對于新婚的準爸爸，不懂得怎么安排準媽媽的飲食，下面應該介紹一下準爸爸該注意的事項。

孕媽媽在早期懷孕時經常出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象，等早孕反應不是特別強烈的時候，胃部還會有灼熱等不適感，這時，丈夫可以用胃部推拿的方式來促進妻子的消化系統(tǒng)。

孕媽媽到了妊娠中期，由于妊娠反應消失，胎動出現(xiàn)，胎兒發(fā)育迅速，孕媽媽的情緒明顯好轉而且穩(wěn)定，食欲旺盛，食量增大，所以做丈夫的就需要在孕媽媽的飲食上下工夫。

首先，不要譏諷妻子飯量大。

其次，注意計算妻子每日飲食的營養(yǎng)量，保證營養(yǎng)均衡，并根據孕媽媽的健康狀況，適當調整飲食結構。

再次，親自動手為妻子選購、烹調各種可口的菜肴，不要讓妻子挨餓。

孕期是女人一生中的特殊時期，在這一時期里由于體內激素水平的“大起大落”，會直接影響她的心境。容易出現(xiàn)情緒波動，表現(xiàn)為煩躁、焦慮、易怒、，脆弱、害怕孤獨，對愛人的依賴感增強。這種“依賴”，在很大程度上是一種心理依賴，她們希望自己最親愛的人能夠多陪陪自己。丈夫應該多和妻子聊天，和妻子說說將要出世的孩子，以減輕妻子對懷孕及分娩的種種擔心和疑慮。

以上準爸爸應該注意的，為了老婆和寶寶的健康成長，所以要有一百個耐心，好好疼愛自己的妻子。