最好的預(yù)防措施就是在喂奶過程中經(jīng)常給寶寶拍嗝，甚至在寶寶還沒出現(xiàn)不舒服的時(shí)侯。因?yàn)闀簳r(shí)停止喂奶和不斷改變姿勢(shì)能減緩寶寶的吞咽，以及減少他吞進(jìn)去的空氣。如果你是人工喂養(yǎng)寶寶，就每150ml拍嗝一次。如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，就在換一邊乳房喂奶時(shí)，進(jìn)行拍嗝。

經(jīng)過一些嘗試后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)下面所介紹的方法也很有效：

1、將寶寶的頭輕輕靠在你的肩膀，同時(shí)支撐著他的頭和后，另一只手輕輕地拍他的后背。如果幾分鐘后，他仍然沒打出飽嗝，那就繼續(xù)喂奶。不用擔(dān)心，不是每次拍嗝都能拍出的。當(dāng)喂完奶后，繼續(xù)重復(fù)上述方式，還要讓寶寶保持直立姿勢(shì)10—15分鐘，這樣就能預(yù)防溢奶。

2、讓寶寶坐在你的大腿上，一只手從前面支撐著他的胸和頭部，另一只手輕拍他的背。

3、讓寶寶背朝上地躺在你的大腿上，支撐著他的頭，讓頭高過他的肩，輕拍他的背或者在背上輕輕地畫圓圈。