怎么讓小寶寶們乖乖睡覺(jué)呢?有些小寶寶們的睡眠習(xí)慣很好，但是有些小寶寶就不是很愛(ài)睡覺(jué)，到了睡覺(jué)的時(shí)間也會(huì)翻來(lái)覆去的，就是不能安心的睡覺(jué)。寶寶不睡覺(jué)讓媽媽們非常的苦惱，那么怎么讓小寶寶們乖乖睡覺(jué)？

1、睡前幾小時(shí)保持平靜

在寶寶睡覺(jué)之前不要跟寶寶玩得太瘋，讓寶寶的心情平靜一些，就像是我們睡前不要看太激烈的電視劇或者玩一些刺激的游戲，要讓寶寶的情緒恢復(fù)平靜，這樣就能夠更快進(jìn)入睡眠狀態(tài)了。

2、每晚進(jìn)行睡前動(dòng)作

寶寶一出生就會(huì)有一個(gè)比較好的秩序能力，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶比你更清楚東西放在哪里。在固定的時(shí)間里面，告訴寶寶接下來(lái)應(yīng)該要睡覺(jué)了，于是就開(kāi)始換睡衣、刷牙、讀故事書(shū)、親吻抱抱，最后到點(diǎn)后把燈關(guān)上，讓寶寶睡覺(jué)。最好是每天都養(yǎng)成這樣的規(guī)律。

同時(shí)，也可以讓寶寶學(xué)會(huì)看鬧鐘，比如跟寶寶說(shuō)明時(shí)針和分針怎么樣是8：45，到鐘面顯示9：00時(shí)，那么就要開(kāi)始睡覺(jué)了!

3、建立寶寶的生理時(shí)鐘

寶寶每天都是同樣的時(shí)間睡覺(jué)，可有時(shí)候因?yàn)橐恍┦虑榈�擱了，寶寶睡眠時(shí)間被打亂怎么辦? 那么馬上把明亮的燈光調(diào)暗，讓寶寶安靜下來(lái)，讓寶寶知道睡覺(jué)的時(shí)間到了。

4、確保有舒適的睡眠環(huán)境

棉被要適宜現(xiàn)在的溫度、尿布要確保是干的、要讓寶寶有一個(gè)安靜的睡覺(jué)氛圍，這些要做到。

5、睡前想吃點(diǎn)小東西?

吃點(diǎn)小東西是不要緊的，可是在寶寶睡覺(jué)前一定要記得給他刷牙，要是蛀牙就不好了。

6、白天是不是玩得不夠

當(dāng)生理和心理方面都做到最好了，寶寶還是沒(méi)有一點(diǎn)睡意，爸爸媽媽這時(shí)候要注意，是不是寶寶白天沒(méi)有把精力花完?

7、用玩偶說(shuō)故事

躺在床上時(shí)，拿寶寶喜歡的玩具來(lái)給寶寶表演小短劇，從表演中讓寶寶體會(huì)到是應(yīng)該要睡覺(jué)了!也可以跟寶寶說(shuō)只要睡一覺(jué)媽媽就繼續(xù)陪你玩了。

8、慢慢地脫離

不要馬上就把寶寶放到床上讓寶寶睡覺(jué)，可以讓寶寶慢慢習(xí)慣，從搖晃寶寶入睡，到只是抱著，然后僅僅只是肢體接觸，到最后讓寶寶一個(gè)人睡。

9、哭了怎么辦?

在培養(yǎng)寶寶習(xí)慣的時(shí)候，一開(kāi)始都會(huì)非�？只�，擔(dān)心失去你，哭是于情于理的。這時(shí)候媽媽要做的就是耐心和他解釋，爸爸媽媽就在外面而已你一叫，爸爸媽媽就進(jìn)來(lái)了，讓寶寶能夠安心，并且激勵(lì)寶寶：“你長(zhǎng)大了可以自己睡，對(duì)不對(duì)……”剛開(kāi)始要操心很多，寶寶會(huì)一下子放不開(kāi)你，所以你要告訴寶寶，她長(zhǎng)大了要自己躺著睡。

10、寶寶做到自己入睡時(shí)，別忘了鼓勵(lì)

告訴寶貝“你好棒啊!現(xiàn)在可以做到自己入睡了!”給寶寶鼓勵(lì)，同時(shí)也可以給寶寶一些小禮物作為獎(jiǎng)勵(lì)，這樣就會(huì)有更多的信心了。由于晚上是寶寶自己入睡，那么媽媽白天的時(shí)候可以多多和寶寶待在一起。

怎么讓小寶寶們乖乖睡覺(jué)?一些小寶寶不能安心的睡覺(jué)，以上為媽媽們介紹 哄孩子睡覺(jué)的十個(gè)小妙方，非常的實(shí)用，只要媽媽們掌握一些小技巧，那么就能讓寶寶乖乖的睡覺(jué)!