懷孕期的準(zhǔn)媽媽血糖高，對于準(zhǔn)媽媽以及腹中寶寶的健康都是很不利的，那么糖媽媽應(yīng)該怎樣降糖?準(zhǔn)媽媽降糖運(yùn)動(dòng)是最好的方法。

運(yùn)動(dòng)療法不僅有益于母子的健康，而且有益于糖尿病的控制，不妨選擇比較舒緩有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。

運(yùn)動(dòng)量不宜太大，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過長，一般20～30分鐘內(nèi)較合適。在經(jīng)過嚴(yán)格的飲食管理和運(yùn)動(dòng)療法等治療后，血糖仍不能有效控制時(shí)，就應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下接受胰島素治療，而口服降糖藥可以通過胎盤進(jìn)入乳汁，不利于胎兒的健康成長，所以，妊娠或哺乳時(shí)絕對不能用降糖藥控制血糖。孕期血糖控制不理想或出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，如重度妊高癥、嚴(yán)重心、肝、腎病變等，要終止妊娠。

因此，有血糖高的準(zhǔn)媽媽不妨可以試一試以上提到的運(yùn)動(dòng)方法，不僅可以幫助你降糖，而且還有益于母子健康哦!