當(dāng)媽媽是一件很幸福的事情，可是有的新媽媽在生下寶寶重返職場(chǎng)后卻遭遇了母乳不足的困擾。這是怎么回事呢?其實(shí)，不正確的喂養(yǎng)方式和情緒的緊張容易導(dǎo)致職場(chǎng)媽媽母乳不足。

閨蜜最近就遇到了這樣的困惑，生下女兒不久，產(chǎn)假快到了。一邊是可愛的女兒，一邊是不能丟棄的工作，真是左右為難，困惑寫滿了她的臉。電話呼我，過去陪她。見到她笑：虧你還是80后辣媽，這點(diǎn)小事就難倒你了，現(xiàn)在不是流行背奶媽媽嗎?你也要加入快樂地背奶一族了!

“是啊，我是準(zhǔn)備背奶的，可是，怕緊張的職場(chǎng)影響母乳分泌”說完，給我拿出她新買的新安怡背奶套裝，有手動(dòng)吸奶器，還有2個(gè)奶瓶�？礃幼诱媸菧�(zhǔn)備充足了，我笑她有了這些用品可以做一個(gè)合格的背奶職場(chǎng)媽媽了。于是，幫她上網(wǎng)查閱一些職場(chǎng)哺乳知識(shí)，再就是結(jié)合我的經(jīng)驗(yàn)，一起來做個(gè)職場(chǎng)媽媽哺乳新攻略。

首先要保持心情愉快和有足夠的信心來應(yīng)對(duì)職場(chǎng)哺乳。其次就是職場(chǎng)哺乳的前期準(zhǔn)備中，我讓閨蜜這幾天就開始使用吸奶器，把吸出的奶放在消毒容器里冷凍儲(chǔ)藏，讓寶寶慢慢地接受使用奶瓶子的過程。再就是囑咐閨蜜上班以后盡量少給孩子喂奶粉避免因?yàn)槟谭厶�多的添充而慢慢地�(cái)嗄獭＿m當(dāng)?shù)那闆r下，在公司用吸奶器把乳房排空，避免脹奶引起回奶。

經(jīng)過幾天充分的準(zhǔn)備后，閨蜜又開始重返職場(chǎng)，一段時(shí)間沒見，過去看她，聽她講述這段時(shí)間的職場(chǎng)哺乳經(jīng)歷。還是麻辣燙俱全呢!一開始的職場(chǎng)令閨蜜有點(diǎn)緊張和不適應(yīng)，但有前期的準(zhǔn)備很快就調(diào)整好了心態(tài)。她興奮地跟我說，你可別小瞧這個(gè)新安怡吸奶器啊，它可真是幫了我的大忙呢，每次脹奶都是它幫助緩解癥狀，好在辦公室的領(lǐng)導(dǎo)挺照顧我們這些新手媽媽的，另外給我們準(zhǔn)備了哺乳室，里面還有冷藏柜一類的，這樣吸奶就方便很多，也不怕因儲(chǔ)藏不當(dāng)引起變質(zhì)�；丶液�，我盡量多抱抱寶寶，和寶寶在一起睡覺，這個(gè)小家伙每晚都吃我的奶睡覺，好幸福的。我現(xiàn)在是個(gè)十足的職場(chǎng)奶牛媽媽。

看到她那個(gè)幸福的樣子，感到很欣慰，科學(xué)的哺乳喂養(yǎng)方式和愉快的心情照樣讓職場(chǎng)媽媽奶水充足。事實(shí)證明，這個(gè)新攻略是正確的。