保養(yǎng)乳房更要多讓乳房處于原始的自然狀態(tài)，少戴胸罩，給它一個舒適的生活環(huán)境，生活中也要注重乳房的保養(yǎng)。

乳房保養(yǎng)，對女性來說，永遠都是一個焦點�，F(xiàn)實生活當中，有很多女性朋友缺乏乳房保養(yǎng)的常識，有的人為了追求一時的美，不惜一切代價做隆胸手術。其實，在日常生活當中多注意點，擁有美麗的乳房不再是夢想。 產婦的乳房保養(yǎng) 每個女性都希望自己的乳房豐滿挺拔，春光常在。可有不少產婦，孩子生下后便拒絕哺乳，代之以人工喂養(yǎng)，為的就是保持乳房的原有形態(tài)。

保養(yǎng)乳房更要多讓乳房處于原始的自然狀態(tài)，少戴胸罩，給它一個舒適的生活環(huán)境，生活中也要注重乳房的保養(yǎng)。

你知道嗎：戴胸罩每天超過10小時更容易得乳腺癌

有調查指出，世界上有80%的女性每天都戴著不合適的胸罩。面料、罩杯心、肩帶、上胸圍松緊帶、鋼絲、背鉤、調整環(huán)、捆條、左右護翼、裝飾花、縫線、蕾絲花邊……差不多每個女人每天都在使用胸罩，每天要披掛著上面說的那些密密麻麻的小零件走來走去。

不穿胸罩更舒服自在，但為了美麗，不能不穿——比起有些人動刀子，穿胸罩實在不算什么�？墒桥R床發(fā)現(xiàn)：每天戴胸罩超過8小時的女性患上乳腺疾病的幾率是其他人的兩倍。醫(yī)院乳腺門診的不完全統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，25-45歲女性中，每四個人中就有一個患有不同程度的乳腺疾病，令人談之色變的乳腺癌發(fā)病更是呈上升趨勢。

其中，胸罩的罪責不可推卸，尤其是調查發(fā)現(xiàn)80%的女人戴著不合適的胸罩而不自知。

保健常識，人體保健區(qū)每天堅持用手掌上下摩擦前胸(上至頸部下至心窩部)100至200次，就會激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。 ? 　　醫(yī)學上認為，經常對人體五大保健區(qū)進行刺激，能有效地防治，健身強體，益壽延年。

一、腋窩保健區(qū)：腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在于受刺激后會使人大笑;笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環(huán)，并使各器官充分得到養(yǎng)分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為“腋窩運動”。

二、肚臍保健區(qū)：肚臍常被養(yǎng)生學家譽為保健“要塞”。肚臍為神闕穴， 中醫(yī)常用貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。

三、腳底保健區(qū)：人的腳底有70多個穴位，

四、前胸保健區(qū)：經科學家發(fā)現(xiàn)， 前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，能監(jiān)視體內變異細胞，并毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用;同時又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。

只要每天堅持用手掌上下摩擦前胸(上至頸部下至心窩部)100至200次，就會激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。 6條經絡起止于腳上�？茖W家還認為：人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯(lián)系，與人體各部臟器密切聯(lián)系，所以將腳稱作人的“第二心臟”，可見腳的保健的重要。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，調節(jié)陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。

五、脊柱保健區(qū)：脊柱是養(yǎng)生學家極為關注的區(qū)域， 它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關系極為密切。經常按摩脊柱，則可激發(fā)經絡的疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養(yǎng)全身器官而健身。