辦公室的工作人員幾乎是一整天都面對著電腦，而電腦對于身體的危害性大家都是有所了解的，而這樣長時間的面對電腦對于的身體的危害性有增無減的，所以對于處在這么一種環(huán)境里的人群要懂得采取一定的保健措施哦，好減少電腦的危害性哦。

那么，有什么辦法可以改善電腦的危害呢?

電腦對視力危害很大，電腦一族應多飲些明目抗輻射的飲料，如枸杞茶、菊花茶、綠茶等。常喝菊花茶能收到清心明目的效果;枸杞能清肝明目。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分還可吸附和捕捉放射性物質。

綠色蔬菜新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”，其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”——堿性成分，它可使血液呈堿性，促進沉淀于細胞內的毒素溶解，并使之隨尿液排泄。

豬血豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經(jīng)消化(消化食品)酶分解后，可與進入人體的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生反應，變成難以溶解的新物質而排出體外。

綠豆民間有“綠豆湯解百毒”之說�，F(xiàn)代醫(yī)學研究證實，綠豆含有幫助排泄體內毒物、加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染。

黑木耳黑木耳的最大優(yōu)勢在于能幫助纖維素物質排出體外。