許多上班族新媽媽生完孩子后去上班，由于之前孩子一直吃母乳，臨時(shí)給寶寶換成奶粉，一些孩子會(huì)因?yàn)椴贿m應(yīng)或者營(yíng)養(yǎng)不足消瘦許多。而且新媽媽在辦公室里，乳房充滿了奶水，又脹又痛，有時(shí)還把衣服都浸透了。新媽媽上班，自己難受，寶寶也受罪。但現(xiàn)在不用擔(dān)心了，北京瑪麗婦嬰專家給上班族新媽媽們出了一個(gè)萬(wàn)全之策：

　　專家建議，新媽媽們不妨將乳汁擠出后放入冰箱冷藏，但冷藏時(shí)間不宜超過12個(gè)小時(shí)。也就是說(shuō)，新媽媽們可以在家里先擠好奶，然后放入冰箱。這樣，寶寶餓的時(shí)候，就可以同樣喝到母乳了；如果在公司、單位上班，新媽媽們可以帶上吸奶器、奶瓶，然后將擠出的奶放在公司冰箱，到下班后也可以帶回家給寶寶喝。這就好比媽媽的“乳房”被藏進(jìn)了寶寶的專用冰箱，再也不用為寶寶的飲食發(fā)愁了。

　　那么，在采奶和保存母乳都應(yīng)該注意些什么呢？專家也給出了嚴(yán)格的程序：

　　1、 大部分嬰兒都隔3個(gè)小時(shí)左右吃一次奶，媽媽可以根據(jù)寶寶的吃奶頻率來(lái)決定擠奶的頻率，最好不要超過3個(gè)小時(shí)。

　　2、 不能在乳房很漲的時(shí)候再擠奶，漲奶會(huì)減少乳汁的分泌量。

　　3、 要有專門儲(chǔ)存母乳的儲(chǔ)存袋或是奶瓶，如果不是一次性的則需要經(jīng)過嚴(yán)格的消毒。

　　4、 單位如果沒有冰箱，職場(chǎng)媽媽都應(yīng)該置辦一個(gè)小小的便攜冷藏箱。