1.一旦確診懷孕，并計劃好要孩子，你就應該盡早向單位領導和同事講明，以便安排工作�；丶液蟊M可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀態(tài)。

　　2.大約有75%的婦女在孕早期會有惡心、嘔吐等不適的反應，所以建議在辦公桌和口袋里可以放幾個塑料袋，以備嘔吐時急用�？崭挂准又厝焉锓磻�，上班時帶些小食品，在不影響工作的情況下，隨時吃一點，但注意不要影響工作�！�

　　3.要注意補充水分，多喝水。如果你小便次數(shù)增加，不要不好意思，孕期隨時排凈小便很重要，否則不利于健康。

　　4.孕5個月以后，腹部已經(jīng)顯現(xiàn)出來了，注意不要碰撞使腹部受壓。

　　5.適當?shù)匦菹ⅰ９ぷ饕欢螘r間后要適當?shù)刈鲎錾煺惯\動，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感，減少腿部浮腫。

　　6.穿舒適的鞋和寬松的衣服。無論自己身材變成什么樣子，衣服都要比身材大一號，這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個自由的空間。您還可以試試專為孕婦準備的貼身內衣和特制襪子，那樣有利于減輕靜脈曲張和腫脹感。