隨著二胎政策的開放有很多女性也都要上了孩子，但在懷孕的時候女性更是要選擇對了食物，特別是孕婦在選擇食物上面更是要選擇好的東西，只有這樣才能夠促進孕婦的身體健康，那么，哪些食物會促進孕婦的健康?下面咱們來看看去吧。

1、山楂：進行健康的飲食才是正確的養(yǎng)生之道，您在生活中就要注意健康的生活方式。在山楂里有豐富的山楂酸、檸檬酸，可以幫助產(chǎn)婦散瘀止血。很多產(chǎn)婦在生育后，經(jīng)常會出現(xiàn)食欲不振、吃的放越來越少的情況。這個時候就可以適量的食用一些水果來開胃。產(chǎn)婦可以吃什么水果好?山楂是不錯的選擇，可以幫助產(chǎn)婦調(diào)理脾胃，食欲大開。

2、香蕉：對于孕婦的飲食您在生活中就要注意，不要因為自己的不了解，導(dǎo)致了疾病的加重很多產(chǎn)婦在生育后，因為身體還沒有恢復(fù)，又不敢使大力排便，再加上進補的食物太多，經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的情況。那么，產(chǎn)婦可以吃什么水果好?產(chǎn)婦可以試一試香蕉。香蕉里含有豐富的纖維素。既可以通便，又可以補血，對治療便秘，促進胃腸蠕動有很好的效果。

3、蘋果：進行一些健康的飲食,也是有希望促進孕婦的健康生活的,您就要注意合理的飲食習(xí)慣.蘋果性平，不讓讓產(chǎn)婦上火，所以，產(chǎn)婦們可以經(jīng)常吃些蘋果。在蘋果里含有豐富的維生素和膳食纖維，幫助清潔腸道。產(chǎn)婦可以吃什么水果?蘋果是可以經(jīng)常食用的水果種類之一。

4、桂圓：假如是您發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)惡劣異常的情況,就要注意自己的健康生活方式。產(chǎn)后虛弱，是很多產(chǎn)婦都會發(fā)上的問題。我國中醫(yī)認為，桂圓可以提神、補精氣，可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力。產(chǎn)婦可以吃什么水果?適量的食用一些桂圓，可以補血、健脾開胃。

5、葡萄：很多飲食是孕婦不能飲食的，您在吃東西的時候，就要注意適當?shù)奶暨x。葡萄酸甜可口，性平。產(chǎn)婦可以吃什么水果?產(chǎn)婦可以在坐月子期間吃適量的葡萄，來利尿、補氣血。葡萄里含有豐富的鐵，產(chǎn)婦可以用葡萄來補血。

總之上面說的也就是哪些食物能夠促進孕婦的健康，相信大家也有一些認識，還有就是孕婦在懷孕期間要盡量的選擇對自己和胎兒健康有好處的食物來進行飲食，只有這樣才能夠保證能夠生育一個健康的小寶寶，最后祝愿所有的人都能幸福。