現(xiàn)在很流行陪產(chǎn)，女性分娩的時(shí)候一些丈夫會(huì)陪產(chǎn)，記錄下寶寶誕生的神圣的時(shí)刻，但是有些寶寶會(huì)出現(xiàn)后遺癥的情況，如果沒有做好足夠的準(zhǔn)備，那么會(huì)留下心理的陰影，甚至?xí)�影響到日后夫妻的生�?下面男性怎么消除陪產(chǎn)后遺癥呢?

準(zhǔn)爸爸陪產(chǎn)后遺癥應(yīng)如何消除？

(1)要做足心理準(zhǔn)備。一方面是在孩子出生前，從書本上學(xué)些育兒知識(shí);另一方面，孩子剛出生后的一段時(shí)間，要注意自身心理調(diào)節(jié)，明白有一時(shí)的困難是必然的，不必?zé)�惱�?/p>

(2)多與親人朋友溝通，把自己的苦惱向別人傾訴，尋求幫助。最后，主動(dòng)找心理醫(yī)生幫助，找出癥結(jié)所在，必要時(shí)可以輔助藥物治療。

(3)夫妻互相做一做放松神經(jīng)的按摩。頭痛失眠是產(chǎn)后抑郁癥常見的癥狀，假如男人常在失眠時(shí)伴有鈍痛、脹痛、牽扯痛及頭昏、眼花等癥狀，專家認(rèn)為以下簡(jiǎn)易按摩自療法不妨一試：

①用食、中、無(wú)名指指面，摩擦前額至局部溫?zé)帷?/p>

②雙手食指微曲，以食指端自前發(fā)際始向腦后施梳理法30遍。

③雙手食指點(diǎn)揉百會(huì)、太陽(yáng)、風(fēng)池、攢竹、陽(yáng)百穴各一分鐘。

④雙手食指張開，叩打頭皮20次，力度適中。

以上手法早晚各做一次，效果更好。

(4)想象訓(xùn)練。夫妻之間，語(yǔ)言的交流是非常重要的，試想在一個(gè)月色朦朧的夜晚，孩子安然入睡，你們都累了，靠在床頭，看著外面的月色悄然而進(jìn)，望著在月光中熟睡的小寶寶，回憶一下你們戀愛的美好時(shí)光，輕輕地告訴他你的心里話，有哪個(gè)男人的煩 惱不被這樣的柔情蜜意而化解呢?

陪產(chǎn)后遺癥怎么消除呢?以上為大家介紹了消除男性陪產(chǎn)后遺癥的方法，其實(shí)有些專家建議，男性并不是陪產(chǎn)的最佳選擇，媽媽或者已經(jīng)做了媽媽的女性朋友可能更適合陪產(chǎn)!