腎結石是一種常見的疾病，而引起腎結石的原因有很多，其中最主要的就是通過飲食引起的原因，我們一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣。那么飲食是如何讓腎結石形成的呢?下面大家就一起來看看專家的詳細講解吧。

1、草酸積存過多

體內(nèi)草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。

2、嘌呤代謝失常

動物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內(nèi)后，要進行新陳代謝，它代謝的最終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。

3、脂肪攝取太多

各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內(nèi)脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現(xiàn)排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成。

4、糖分增高

糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結石形成創(chuàng)造條件。

5、蛋白質(zhì)過量

對腎結石成分進行化驗分析，發(fā)現(xiàn)結石中的草酸鈣占87.5%。這么大比重的草酸鈣的來源就是因為蛋白質(zhì)里除含有草酸的原料——甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質(zhì)還能促進腸道功能對鈣的吸收。

經(jīng)過上年的講解，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，為了降低腎結石的發(fā)生率，我們一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣。

好文推薦:

剖宮產(chǎn)后懷二胎最少間隔兩年時間　>>>

孕婦睡覺前注意事項 改善睡眠質(zhì)量　>>>

有助生男孩8種說法 哪個更靠譜?　>>>

受精卵著床真的有感覺嗎 >>>

警惕：四個信號告訴你胎兒遇險了>>>