心血管疾病是一種常見的疾病，除了一些疾病因素能引起心血管疾病外，在我們?nèi)粘Ｉ�活中的一些壞�?xí)慣也會引發(fā)心血管疾病，那么有哪些生活壞習(xí)慣能引發(fā)心血管疾病呢?下面大家就一起來看看專家的講解吧，希望大家也能改掉那些壞習(xí)慣。

1、三餐進(jìn)食過飽

胃壁擴(kuò)張，會使肺內(nèi)壓力升高，導(dǎo)致心臟代謝增加，容易誘發(fā)致使性的心肌梗塞。因此，中老年患者每餐不宜吃得過飽，一般七八成即可。

2、陪著別人吸煙

研究發(fā)現(xiàn)，如果一個人每周三次，每次暴露在別人吸煙時吐出的煙霧30分鐘，那么他患心臟病的風(fēng)險比很少被動吸煙的要高26%。

3、吃燒烤

高溫?zé)�烤的食物會產(chǎn)生一種稱為晚期糖化終產(chǎn)物的血液化合物，這種化合物會減少細(xì)胞的彈性，并增加患心臟病的風(fēng)險。

4、油炸食物

與心臟病關(guān)系最大的是攝入的食物中含有的轉(zhuǎn)脂肪酸，它是一種降低HDL膽固醇含量并增加對人體有害的LDL膽固醇含量的變異脂肪，而罪魁禍?zhǔn)拙褪钦ㄊ項l。

5、感冒發(fā)燒隨它去

感冒發(fā)熱時，對心臟功能的直接影響，如感冒發(fā)熱，全身動脈血氧飽和度下降，心臟在相對缺氧的情況下進(jìn)行工作，易誘發(fā)心律失常。

6、胸前口袋放手機(jī)

男士習(xí)慣把手機(jī)裝在上衣左邊的口袋里，緊貼著心臟。雖然目前還沒有直接的證據(jù)證明手機(jī)輻射對心臟有多大的影響，但手機(jī)最好不要裝在上衣左邊的口袋里，手機(jī)開啟的瞬間，也最好遠(yuǎn)離身體。

7、狂熱一時的節(jié)食計劃

體重波動非常大的人與體重緩慢下降而很好地保持下去的人相比，心臟要弱得多，血流要差得多。

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