早晨這樣對待孩子更健康嗎?老話說，一日之計在于晨，一頓營養(yǎng)可口的早餐是一天的開始。早餐開啟身體高效地新陳代謝;把能量最先供給給大腦，讓我們的一天更清醒，但是如果早上用餐不當，對孩子身體的傷害是很大的。今天我們就聊聊在上這樣做孩子更健康的話題，一起去看看：

1起床后先喝水，補充睡眠時消耗的水分。

早上起床后活動20至30分鐘后，再吃早餐比較合適。

因為在夜間的睡眠過程中，身體大部分器官都得到了休息，但消化器官因為需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正進入休息狀態(tài)。如果早餐吃得過早，就會影響胃腸道的休息，長此以往將有損胃腸功能。

2不要讓孩子邊走邊吃。

為了趕時間，不少家長買早點給孩子，然后讓孩子邊走邊吃。

如果邊走邊吃早餐，馬路上塵土飛揚，又有汽車尾氣污染，吃的時候就會有灰塵進入口腔。而且邊走邊吃，呼吸不均勻，食物吞咽的阻力加大，尤其對小孩兒的腸胃有影響。邊走邊吃在消化過程中對腸蠕動不好，易引起痙攣反應，造成胃部的負擔，也易引發(fā)闌尾炎，時間長了會造成胃下垂。

溫馨提示：以上就是我們今天分享的關于“早晨這樣對待孩子更健康”的話題，通過分享我們知道了早餐對人體的重要性，同時我們也收獲了如果早上這樣對待孩子，孩子的身體會就更健康。孩子承載著一個家庭的未來和全部的希望，孩子的健康是我們每個家長共同的期盼，希望我們的家長能注重孩子的早餐，更要注重孩子早上的一些習慣養(yǎng)成。