寶寶出生以后很多媽媽希望能用自己的乳汁喂養(yǎng)自己的寶寶，可是有時(shí)因?yàn)槟趟�不足看著寶寶吃不飽的樣，媽媽們很難受。子對于奶水少的新媽媽而言，了解奶水不足的原因是解決的根本，這樣才能讓奶水充足。很多時(shí)候奶水不足的原因其實(shí)很簡單，都是因?yàn)樾聥寢尣蛔⒁馑�引起，只要多注意一些�?xì)節(jié)問題就能讓奶水充足了。那么產(chǎn)婦奶水不足的原因有哪些呢?接下來為大家一一介紹，供大家參考。

1、不喂母乳

很多女性為了盡快的恢復(fù)身材以及避免胸部變形，因此通常都會選擇人工喂養(yǎng)的方式喂養(yǎng)寶寶，而母乳喂養(yǎng)的次數(shù)卻非常少，因此才會導(dǎo)致出現(xiàn)奶水不足的情況。

2、心情郁悶

產(chǎn)后很多產(chǎn)婦都會由于種種原因而患有抑郁癥，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦經(jīng)常會處于抑郁以及各種不良的情緒中，如果長期得不到調(diào)節(jié)的話就很有可能會影響到乳汁的分泌。產(chǎn)婦乳汁的分泌與大腦有著密切的關(guān)系，如果產(chǎn)婦經(jīng)常過度緊張、憂慮、恐慌、著急的話，就會導(dǎo)致乳汁的分泌減少。

3、營養(yǎng)不足

很多產(chǎn)婦在坐月子期間為了更好的瘦身減肥，因此經(jīng)常會采用節(jié)食的減肥方法，這種方法不但不能夠讓你達(dá)到減肥的目的，同時(shí)還會導(dǎo)致你因?yàn)闋I養(yǎng)不足從而影響到乳汁的正常分泌。不合理的飲食就會導(dǎo)致人體對營養(yǎng)攝取不足，這個(gè)時(shí)候就會影響到奶水的分泌從而導(dǎo)致寶寶也出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

4、過于疲勞

很多新媽媽在坐月子期間不但要照顧寶寶，同時(shí)還要承受各種壓力以及做一些力所能及的家務(wù)，如果長期這樣的話即很容易會因此而導(dǎo)致過度疲勞，光是照顧寶寶這一項(xiàng)就讓很多新媽媽吃不消。而專家指出，過度的疲勞正是導(dǎo)致新媽媽奶水不足的原因，因此對于奶水不足的原因新媽媽一定要尋找根源，這樣才能得到更好的解決。

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