隨著寶寶一天天的長大，無論是奶粉還是母乳喂養(yǎng)，營養(yǎng)的供給都不夠了，添加輔食是寶寶成長中的一個重要階段。69%的父母給寶寶選擇成品輔食時最先考慮的因素是營養(yǎng)。輔助食品中特別要強調(diào)補充的有以下幾種：

一、維生素D和鐵

補充維生素D

母乳、牛乳中維生素D均不足，而嬰兒出生后的最初6個月生長特別快，骨骼、大腦、牙齒等的發(fā)育都需要維生素D的參與。新生兒滿月后，應當?shù)綉敉膺m當曬太陽，同時補充相關(guān)維生素AD制劑，應一致堅持到寶寶滿3周歲。

補鐵

母乳含鐵很低，每100毫升含0.1毫克，牛乳含鐵也很低，約每100毫升含0.2毫克。胎兒從母體獲得的鐵會在生后6個月內(nèi)耗盡，缺鐵可發(fā)生缺鐵性貧血。專家們認為，足月兒應于4個月齡開始補鐵，早產(chǎn)兒應于2個月齡開始補鐵，同時給維生素E、維生素C。含鐵多的食物有蛋黃、肝、雞鴨血、豬肉等。

二、維生素C和蛋白質(zhì)

補維生素C

嬰兒以母乳喂養(yǎng)者維生素C不會缺乏，若以牛奶喂養(yǎng)，因牛奶蒸煮滅菌，維生素C多已破壞，故自滿月起加喂鮮果汁、菜湯、蕃茄汁等。