媽媽們都知道常常給寶寶曬太陽有利于補(bǔ)鈣，但是給寶寶曬太陽補(bǔ)鈣可沒有那簡單。特別是在嚴(yán)寒的冬季。那么，冬季怎么給寶寶曬太陽呢?今天小編就給大家講解下冬季寶寶曬太陽補(bǔ)鈣要牢記三不要。

冬季寶寶曬太陽要牢記三不要

1、曬太陽時(shí)不要給寶寶穿太多

冬天，天氣比較冷，很多家長怕寶寶感冒，于是帶寶寶外出曬太陽的時(shí)候都穿得像粽子一樣。但是這樣很難達(dá)到曬太陽的目的。因?yàn)槎�季太陽中的紫外線相對較弱，穿得太厚，紫外線難以透過衣服到達(dá)皮膚。所以盡量不要捂得太厲害，最好選擇寬松、柔軟的棉質(zhì)類衣服。曬太陽時(shí)，可以給寶寶戴一頂帽檐的小帽子。因?yàn)槟挲g特別小的寶寶，毛發(fā)較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對紫外線的抵抗能力較差，另外還可以保護(hù)寶寶的眼睛。

2、不要隔著玻璃曬太陽

有些家長在冬季怕寶寶吹風(fēng)，于是就不帶寶寶出去曬太陽，而是隔著玻璃曬太陽。但是，這樣大部分的紫外線基本都會被玻璃阻擋，實(shí)際沒起什么作用。如要避風(fēng)，可選擇背風(fēng)地帶，如寬敞的陽臺等。

3、曬太陽前不要給寶寶洗澡

可能家長不會覺得寶寶曬了太陽洗澡跟洗了澡曬太陽沒什么區(qū)別。其實(shí)，小編告訴你，這個(gè)區(qū)別可大了。因?yàn)槿梭w皮膚上含有大量的7-脫氫膽固醇，它在紫外線的照射下可轉(zhuǎn)化為維生素D3，從而促進(jìn)鈣的吸收。洗澡時(shí)可將這種物質(zhì)洗去，達(dá)不到促進(jìn)人體鈣吸收的目的。所以，媽媽們準(zhǔn)備帶寶寶出去曬太陽之前，不要給寶寶洗澡，以免影響寶寶對鈣的吸收。

溫馨提示：以上內(nèi)容就是關(guān)于冬季怎么給寶寶曬太陽的詳細(xì)講解，希望家長們在帶寶寶曬太陽的時(shí)候千萬不要有上面的三種舉動了，這對寶寶補(bǔ)鈣是有阻擋的哦。