父母是孩子的啟蒙老師，父母的一言一行都對孩子的很大的影響。有一些壞習慣還會遺傳給孩子，如：愛批評、過分注重外表和物質(zhì)、過多使用手機和電腦等，家長們一定要時刻注意自己的言行哦。

壞習慣1：愛批評抱怨

母親如果經(jīng)常抱怨自己的身材，給孩子特別是女兒傳達的信息是“自尊來自牛仔褲是否合身或體重有多輕。”這可能會使孩子討厭鏡子里的自己，自尊下降，對自己身材不滿。這些都很容易導(dǎo)致青少年反復(fù)節(jié)食減肥、暴飲暴食或者厭食癥等嚴重問題。

壞習慣2：用食物安撫情緒

家長在傷心或失望時用食物安慰自己，也會給孩子發(fā)出錯誤信號——食物可以解決很多問題。正確的做法是，通過與朋友交談或者散步等更好的方式改善和提升情緒。

壞習慣3：過多使用手機和電腦

研究發(fā)現(xiàn)，在屏幕前的時間太長會影響兒童睡眠問題，導(dǎo)致學習成績下降及體重增加等多種問題。而與家人共餐的孩子肥胖幾率更低。然而，有些家長一邊告訴孩子不要在吃飯時發(fā)短信，一邊自己卻在使用智能手機。言教不如身教，應(yīng)制訂手機電腦家庭使用規(guī)則，所有家庭成員必須嚴格遵守。

壞習慣4：過分注重外表和物質(zhì)

家長太注重外表和物質(zhì)需求，很容易給孩子造成不良影響。家長應(yīng)設(shè)法培養(yǎng)孩子更多的健康習慣，比如散步、打球等，讓孩子明白，身強體壯比穿著打扮更重要。家長贊美孩子漂亮的同時還應(yīng)表揚他們聰明和善良。