在生活中很多家庭都會讓寶寶吃成人飯菜，看著寶寶吃得津津有味，家長們也是非常滿意，覺得自己的孩子真是能干，這正是這樣嗎?其實過早吃成人飯菜會對寶寶造成一些傷害，下面大家就一起來看看寶寶過早吃成人飯菜的三大危害吧。

一、安全性低

很多進食技巧，寶寶尚未掌握，例如不會咀嚼、磨細蔬菜中較長的纖維，不懂得分離魚刺，所以，不應該讓24個月前的寶寶過早吃成人食物。

二、營養(yǎng)不夠

(1)因為成人的食物制作不夠精細，寶寶不易吸收;

(2)因為嬰幼兒時期是人一生中生長發(fā)育最快的時期，對營養(yǎng)的需求相對比成人高，特別是對蛋白質、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大。

三、不利寶寶養(yǎng)成健康的飲食習慣

成人的食物往往添加較多調味劑，容易使寶寶養(yǎng)成嗜咸或嗜甜的習慣，增加日后患心血管等疾病的機率;而過重的口味又容易讓寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的習慣，導致飲食不均衡。寶寶的味覺敏感，天然清淡的食物才是寶寶真正的美食。

專家提醒應該在寶寶6個月后開始添加輔食。寶寶輔食添加要根據寶寶消化道的發(fā)育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡，即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。

如果發(fā)現寶寶出現嚴重腹瀉、大便里經常有沒消化的食物，說明輔食添加的速度有些快。鹽、油、糖等最好少給寶寶吃。