家長(zhǎng)們都喜歡自己的寶寶聰明可人，于是在寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中，總是想盡一切辦法來(lái)寶寶寶寶智力發(fā)育。如：認(rèn)為讓寶寶多吃飯就能長(zhǎng)得快、寶寶發(fā)育時(shí)需要大量地吃肉、吃蛋類食物等，其實(shí)這些做法都是錯(cuò)誤的。家長(zhǎng)們一定要遠(yuǎn)離影響寶寶智力發(fā)育的三個(gè)營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)。

1.豆腐含優(yōu)質(zhì)植物蛋白，卻不含膽固醇，口感嫩軟，非常適合給寶貝吃，因此給寶貝吃得越多越好。

進(jìn)食豆腐并非多多益善。因?yàn)�，豆制品雖然富含優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，對(duì)于寶貝很適合，但過(guò)量食用會(huì)促使身體排泄和鐵碘，引起缺鐵、缺碘，而這兩種營(yíng)養(yǎng)素缺乏都會(huì)影響寶貝的智力發(fā)育。另外，豆腐缺少一種必需氨基酸，單獨(dú)食用蛋白質(zhì)利用率低，搭配一些別的食物才能使人體充分吸收利用蛋白質(zhì)。因此，食用豆腐時(shí)宜與蛋類、肉類混合搭配。

2. 寶貝正在長(zhǎng)身體，就得讓他/她多吃飯，這樣才能長(zhǎng)得快，身體健康，大腦聰明。

生活中很多媽咪，寶貝一吃得多就特別高興，又夸獎(jiǎng)又許愿的，覺(jué)得寶貝吃得越多越好。殊不知，過(guò)于飽食會(huì)使大量的血液留存在胃腸道，造成大腦相對(duì)缺血、缺氧，久而久之就會(huì)影響腦發(fā)育。而且，過(guò)于飽食還容易使血管壁增厚，導(dǎo)致血管腔變小，對(duì)大腦的供血減少，加劇大腦缺血、缺氧，而大腦細(xì)胞經(jīng)常缺血缺氧容易使腦組織逐漸退化，待老年時(shí)發(fā)生老年性癡呆的幾率增大。

3. 寶貝發(fā)育特別快，需要大量地吃肉、吃蛋類食物，這樣才能滿足身體快速發(fā)育的需要。

各種肉、蛋類食物固然富含優(yōu)質(zhì)蛋白，是快速生長(zhǎng)發(fā)育寶貝的身體必需的營(yíng)養(yǎng)，但也不能只注意給寶貝吃這類食物，否則會(huì)影響寶貝的智力。

因?yàn)椋�這類食物都屬于酸性食物。營(yíng)養(yǎng)專家研究表明，過(guò)多食入酸性食物，可使血液呈酸性，形成酸性體質(zhì)。酸性體質(zhì)除了導(dǎo)致抵抗力下降、經(jīng)常感冒、皮膚感染外，腦和神經(jīng)經(jīng)功能也會(huì)受到影響。表現(xiàn)為愛(ài)哭鬧、易煩躁、記憶力和思維能力較差，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致精神孤僻癥等。所以，飲食安排說(shuō)需將酸性和堿性類食物(蔬菜、水果等)合理搭配，使血液酸堿度保持平衡，避免影響寶貝的智力發(fā)育。