從孩子出世開始，媽媽們就會給寶寶補充各種營養(yǎng)元素，如：鋅、鐵、鈣、維生素等。但是大家知道嗎？補充這些營養(yǎng)元素不能盲目進行，一定要寶寶缺什么補什么，過多過少對寶寶來說都是不好的，那么大家怎么來判斷寶寶缺哪一樣營養(yǎng)元素呢？今天小編就教大家一些判斷技巧吧。

孩子營養(yǎng)不良是什么原因造成的?

有些孩子食量很大，每頓兩碗米飯還喊餓，但一檢查卻發(fā)現(xiàn)缺乏這樣那樣的營養(yǎng)素。而有的孩子平時吃得不多，長得瘦瘦小小的，但卻是健健康康啥都不缺。這就證明了孩子營養(yǎng)不良，并不是由于吃得少。其實，孩子營養(yǎng)不良，主要是以下四個方面因素造成的：

1、喂養(yǎng)不當

首先，孩子攝入的食物量長期不足，不能夠滿足正常身體發(fā)育所需，是導致孩子營養(yǎng)不良的常見原因。例如有的媽媽母乳量不足，又未能及時給寶寶添加輔食，母乳所含的營養(yǎng)不足以支持寶寶的發(fā)育所需，久而久之，寶寶就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良。

另一方面，對于非母乳喂養(yǎng)的寶寶及已經(jīng)斷奶的大孩子，他們?nèi)粘Ｊ秤檬澄锏馁|和量，對其營養(yǎng)的攝入有重要影響。若沖奶不當，長期把奶粉稀釋過度，或者單純用淀粉類食物(米飯、粥等)喂養(yǎng)孩子，會造成孩子攝入的營養(yǎng)不足或營養(yǎng)過于單一。

2、飲食習慣不良

吃得多、吃得好，就等于營養(yǎng)充分?不一定!若孩子有飲食不定時、挑食、偏食、厭食、反芻習慣或神經(jīng)嘔吐等問題，同樣會影響營養(yǎng)的正常攝入，并很可能導致孩子營養(yǎng)不良。

以 “食不定時”這一點為例。人體新陳代謝有一定的規(guī)律，對各類營養(yǎng)素的攝入也是有章可循的。如果孩子常常飽一頓、饑一頓，當身體的某項機能發(fā)展需要某些營養(yǎng)來支持時，而孩子卻沒有正常攝入該類營養(yǎng)素，那么，孩子的這項機能發(fā)展就無法正常進行。長期如此，很容易導致孩子營養(yǎng)不良，誘發(fā)各種疾病。

3、疾病因素

每個人都有過生病經(jīng)歷，所以這點非常容易理解。凡是身體不適，都會影響食欲，吃得少，自然影響營養(yǎng)的攝入。此外，疾病往往會對人體消化功能造成影響，從而妨礙食物的消化、吸收和利用。吃得少、不吸收，若孩子長期生病，消化功能都會減退，從而導致營養(yǎng)不良。

此外，某些遺傳性代謝障礙和免疫缺陷病也同樣會影響食物的消化、吸收和利用。

4、心理因素

孩子的心理狀態(tài)也會影響營養(yǎng)攝入?是的，你沒看錯!舉個例子說明吧，如果孩子的家庭關系緊張，或者最近孩子剛就讀幼兒園，情緒悄悄發(fā)生了變化，變得焦慮、不安而又沒有及時緩解，這是會影響孩子的進食的。同時，不良情緒還會影響孩子的消化功能，孩子吃得少，消化吸收也不好，久而久之就會導致營養(yǎng)不良。