隨著炎熱夏季的到來，兒童們的胃口變得越來越差，家長們看著孩子不好好的吃飯，心里也是很著急，不吃飯怎么能夠滿足身體原因的需求呢?那么有什么辦法可以改善寶寶食欲差的問題呢?下面就來聽聽育兒專家的介紹。

兒童夏天胃口差的原因

消化酶減少，食欲減低。夏天，寶寶的胃酸和消化酶的分泌減少，消化酶的活性減低，所以食欲減低。

出汗多，傷食欲。氣溫高，寶寶出汗多，因為口渴，寶寶會多吃奶或多喝各種含糖、含乳的飲品，導致胃腸道負擔過重，消化不良。多喝水或其他液體，會使身體中維生素B丟失量增加。出汗多，又帶走了身體內(nèi)的鋅元素。

活動少，食欲差。寶寶室外活動減少了，使胃腸道運動速度隨之減慢，食物在腸道時間延長，發(fā)酵過程增多，容易發(fā)生消化功能紊亂。

免疫力較低，影響食欲。夏季寶寶機體的免疫力相對較低，不能很好地清除體內(nèi)有害物質(zhì)，影響食欲。

兒童夏天胃口差怎么辦

給孩子營造一個良好的生活環(huán)境，通過空調(diào)電扇這些方法讓我們的居室保持通風涼爽。保證孩子在適宜的溫度和濕度下能夠有充足的睡眠，避免出汗過多。

對于母乳喂養(yǎng)的孩子要按需哺乳。人工喂養(yǎng)的孩子要保證充足的奶量。

保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的充足供應，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)一類是魚、肉、蛋、禽，一類是豆腐各種豆類植物性蛋白質(zhì)。到了夏天既要保證充足的蛋白質(zhì)但是要注意清補不能太油膩，我們應該選擇脂肪含量少一點的蛋白含量又高一些的從中醫(yī)上講品性良性涼性的肉制品，比如雞肉、鴨肉、豬肉、鴿子肉。為了增加植物性蛋白質(zhì)的攝入，可以適當給孩子增加一些豆腐、豆?jié){豆制品的攝入，這些植物性蛋白質(zhì)含的油很少，適合孩子在夏天吸收。給孩子做飯的時候，盡量用清蒸、清煮，避免油炸煎炒這種做法。寶寶夏天出汗比較多，一歲以上的孩子給他們做飯的時候以鮮、咸、香為好，讓孩子減退的食欲適當有一點恢復。做飯的時候適當用一些醋，醋可以增加蔬菜中維生素C的吸收，還可以增加口感，做飯色味香形好一些，充分調(diào)動孩子的食欲，需要媽媽多花一些心思。

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