很多父母會選擇買一些保健品之內(nèi)來給寶寶增強抵抗力，讓寶寶，能夠健健康康的成長，在這里，專家指出，其實要給寶寶增加抵抗力我們還可以選擇吃一些紅色食物，下面大家就一起來看看有哪些紅色食物可增加寶寶抵抗力吧。

一、紅蘋果

春節(jié)各種聚餐當然少不了，寶寶跟著大吃大喝，腸胃自然會受不了這般折騰，這個時候當然就來上一個蘋果了。蘋果不僅能促進體內(nèi)膽固醇的代謝，而且富含的維生素C，幫助理清腸胃道的時候也不忘補充營養(yǎng)。

二、胡蘿卜

其富含的維生素A是保養(yǎng)眼睛的營養(yǎng)素，同時有助于增強皮膚的抵抗力，讓寶貝們的皮膚光滑亮澤。

三、番茄

番茄有預防細胞受損、美白、抗癌以及保護心血管系統(tǒng)等多種好處。值得一提的是，大部分的蔬菜生食會比熟食更能保留營養(yǎng)，但是番茄卻是熟食比生食的營養(yǎng)價值高，那是因為番茄中的番茄紅素必須經(jīng)過烹調(diào)過程才更容易釋放，因此和其他食材搭配，會比單純生吃的營養(yǎng)價值更高。

四、紅棗

紅棗有補虛益氣、養(yǎng)血安神的功效，在煲湯的時候放紅棗，不僅味道好，功效也不錯。不過小孩子不能吃太多的紅棗，因為偏熱氣。

五、櫻桃

櫻桃含鐵量很高，能促進血紅蛋白再生，提高寶寶免疫力，還含有蛋白質(zhì)，鈣，磷，胡羅卜素，維生素C、B族等成分，常吃使寶寶皮膚紅潤嫩白。但櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者不能吃。

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