有些寶寶的身體不太好，家長(zhǎng)可能會(huì)覺(jué)得是孩子的體質(zhì)不太好，其實(shí)也可能是家長(zhǎng)在喂養(yǎng)和護(hù)理的過(guò)程中沒(méi)做對(duì)幾件事情，如喂養(yǎng)、生活照顧、運(yùn)動(dòng)、睡眠等等，下面是詳細(xì)介紹：

First：吃太多了

寶寶抱怨：我已經(jīng)吃不下了，我不要再吃了。

家長(zhǎng)都經(jīng)常對(duì)寶寶說(shuō)“再吃點(diǎn)”“多吃點(diǎn)”，只有多吃點(diǎn)身體才會(huì)長(zhǎng)高。有的父母看見(jiàn)自己家的寶寶在歲數(shù)相同的情況下長(zhǎng)得比別人家的寶寶矮，就一直逼自己的寶寶吃東西，甚至一直追著寶寶喂飯。還有的家長(zhǎng)即便寶寶剛吃完飯，也會(huì)不停地往寶寶嘴里塞東西。只要寶寶愿意吃，吃再多也沒(méi)有關(guān)系。你的原意只是想要寶寶健康的、快快的長(zhǎng)大。但卻是在無(wú)意之中讓寶寶陷入了健康危機(jī)，讓寶寶的免疫力繼續(xù)下降。

小編建議：1、膳食要均衡：有的寶寶不喜歡吃蔬菜，媽媽就讓他多吃肉，這樣做是十分不可取的。寶寶的飲食一定要搭配合理，平時(shí)多吃些玉米。紅薯、南瓜類的粗糧，多吃蔬菜、水果。

2、晚飯時(shí)間要固定：晚飯后寶寶的運(yùn)動(dòng)量明顯減少，如果吃飯時(shí)間過(guò)晚，很容易積食。所以晚飯一般應(yīng)在6點(diǎn)左右，這樣到睡前胃里的食物就消化得差不多了。

3、飯量要固定：掌握寶寶吃飯大致的份量，不要因?yàn)閻?ài)吃而超量。

記住，寶寶吃得過(guò)多就愛(ài)生病。尤其是晚上，吃過(guò)飯沒(méi)多久就睡覺(jué)，未消化的食物可產(chǎn)生內(nèi)熱，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，抵抗力降低。

Second ：睡太少了

寶寶抱怨：我好困啊，我還要睡。

從日常生活中大家也有感受，睡不好的寶寶吃不好、玩不好，特別難帶，所以睡眠質(zhì)量特別差和睡眠不規(guī)律的寶寶，身高和體重都受到極大的影響，繼而還影響到寶寶的生長(zhǎng)生育。寶寶也非常的容易生病，這就是免疫力低下的一個(gè)重要表現(xiàn)。

小編建議：人體內(nèi)有一種名為胞壁酸的物質(zhì)�？茖W(xué)家稱其為睡眠物質(zhì)，因?yàn)樗�既能催眠，又可以增�?qiáng)人體免疫功能。當(dāng)人發(fā)燒患病時(shí)，多睡覺(jué)就會(huì)使體內(nèi)胞壁酸分泌增多，從而使人體的免疫機(jī)能增強(qiáng)。有些輕微的感冒，通過(guò)多睡覺(jué)可減輕或好轉(zhuǎn)。所以，要寶寶身體強(qiáng)壯，足夠的睡眠時(shí)間和非常重要的。

睡眠有另外兩個(gè)個(gè)重要的作用，老話常說(shuō)，“寶寶睡一覺(jué)長(zhǎng)一點(diǎn)”，這是有道理的，睡眠對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有很直接的作用。同時(shí)，睡眠也能夠促進(jìn)大腦的發(fā)育，有一個(gè)明顯的益智作用。另外還有一個(gè)很好的儲(chǔ)能作用，為了白天更好的活動(dòng)、更好的認(rèn)知、更好的智力發(fā)展，睡眠相當(dāng)重要。