孩子長高，其中兩個大的要素是十分重要的，分別為年齡和日照。除此之外，還有哪些因素會影響孩子長高呢？

孩子成長、長高需要家長的百般呵護(hù)。秋天是收獲季節(jié)，對孩子精心喂養(yǎng)、健康呵護(hù)，讓孩子在大自然中運動磨煉、釋放心懷，就能茁壯“成長”。

世界衛(wèi)生組織一項引人注目的報告指出：兒童的生長速度在成長過程中并不相同，且有一定的規(guī)律性，也有幾個生長比較明顯迅速的時期。影響孩子生長的因素除遺傳外，還有地理、氣候條件，以及后天的營養(yǎng)等，其中，生長激素的分泌是兒童生長發(fā)育的主要因素。

胎兒時，胎寶寶主要是靠母體和自身激素;出生后主要靠甲狀腺素對長管骨的促長;3～4歲以后，主要靠生長激素生長;14～16歲時，性激素則起主要作用。甲狀腺素、生長激素、性激素這三種激素在血液中保持一定比例、一定水平，并隨年齡的變化而變化;若這三種某種激素發(fā)生了改變，都會影響孩子18歲以前的生長發(fā)育。

影響孩子身高因素

孩子的身長是家長比較關(guān)心的一個熱點，哪些因素能影響孩子的身高呢?

1、營養(yǎng)。當(dāng)孩子營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時，身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關(guān)系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會造成孩子個子矮小。

2、睡眠。人體生長激素的分泌一天24小時內(nèi)是不平衡的，其睡眠時的分泌量要高于覺醒時，所以睡眠不足也會影響孩子長個兒。一般新生兒每天睡眠要求20小時;2至6月為15到18小時;6至18月為13到15小時;18月至3歲為12到13小時。但孩子每天所需睡眠時間，也有個體差異，有的孩子睡眠時間較少，但精神、情緒和生長發(fā)育都正常，這也不必強求孩子睡覺。

3、運動。運動能促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨骼的營養(yǎng)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身長的增長。家長應(yīng)隨著寶寶月齡的增長，及時培養(yǎng)翻身、爬、站、走等大運動能力。

4、疾病。很多疾病都會影響孩子身長的增長，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長。

5、遺傳和性別。相當(dāng)一部分孩子的身長受遺傳影響，在性別方面，男孩一般高于同齡女孩。

6、生活環(huán)境、社會文化、氣候地區(qū)。據(jù)調(diào)查，我國北方的孩子比南方的孩子要高些;生活環(huán)境、社會文化水平高的地區(qū)，孩子也長得較高。

孩子長高兩要素

1、年齡：從我國兒童發(fā)育的情況看，男童12―14歲，女童10―12歲，為兒童生長發(fā)育的激增時期。抓住這個時期，家長要多關(guān)心兒童的衣食住行，特別是睡眠問題，以促進(jìn)兒童的生長發(fā)育。學(xué)齡兒童包括青春期的學(xué)生，每天的睡眠時間應(yīng)保證8―10小時。

2、日照：科學(xué)研究還證明，日照時間長有助于兒童的生長發(fā)育。如北京每年日照時間為2778.7小時，兒童身高發(fā)育良好;武漢年日照為2085.3小時，身高發(fā)育稍次;而成都多霧，年日照僅有1239.2小時，故身高發(fā)育就較次。因此，給兒童增加戶外活動時間，也可以促進(jìn)其生長發(fā)育。