母乳喂養(yǎng)的7大講究 你知道多少
在關(guān)于母乳喂奶方面上,我們需要牢記很多的講究,那么都有哪些講究呢?下面讓我們一起來看看吧!
1、在孕期就要學(xué)習(xí)了解母乳喂養(yǎng)的知識(shí)和技巧,按時(shí)聽孕婦學(xué)校的課。多看母乳喂養(yǎng)的書籍,充分了解母乳喂養(yǎng)的優(yōu)越性和重要性,作好充足的心里準(zhǔn)備。
2、產(chǎn)后24小時(shí)母嬰同室,要按需哺乳。母親用母乳喂養(yǎng)嬰兒時(shí)喂奶的間隔時(shí)間持續(xù)時(shí)間沒有限制,嬰兒剛出生,母親沒有下奶時(shí),嬰兒吃奶的次數(shù)多、時(shí)間長是正常的現(xiàn)象。
3、嬰兒吸吮的姿勢(shì)要正確。母親要學(xué)習(xí)正確的喂奶姿勢(shì)。同時(shí)讓嬰兒掌握正確的姿勢(shì)。
4、嬰兒要堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月,也就是說不給孩子添加母乳外的任何食品及飲料。嬰兒剛剛出生時(shí)是母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵期,也是嬰兒最佳的學(xué)習(xí)吃奶的時(shí)期。這時(shí)嬰兒頻繁的吸吮母親的乳頭,母親的體內(nèi)才能產(chǎn)生泌乳素,泌乳素通過血液循環(huán)到達(dá)乳房,乳房產(chǎn)生大量乳汁。
5、產(chǎn)婦要合理飲食,要攝取營養(yǎng)豐富、水分充足的食物以滿足月子里對(duì)營養(yǎng)的需要。增加餐次:每日以5-6餐為宜,有利于胃腸功能的恢復(fù),減輕胃腸負(fù)坦。增加餐次:每日以5-6餐為宜,有利于胃腸功能的恢復(fù),減輕胃腸負(fù)坦。葷素搭配,避免偏食:不同食物所含的營養(yǎng)成分種類及數(shù)量不同,而人體需要的營養(yǎng)是多方面的,只有全面攝取食物,才能滿足身體的需要。
6、充分排空乳房,可促進(jìn)乳汁分泌。在以往,很多產(chǎn)婦認(rèn)為,乳房排空了,乳汁就會(huì)越產(chǎn)越少。其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。充分排空乳房,會(huì)有效刺激泌乳素大量分泌,可以產(chǎn)生更多的乳汁。在一般情況下,可以用手?jǐn)D奶或使用吸奶器吸奶,這樣可以充分排空乳房中的乳汁。
7、丈夫及家庭的鼓勵(lì)和支持是母乳喂養(yǎng)的保證。家人要保證產(chǎn)婦良好的心情,多關(guān)心,為產(chǎn)婦提供充分的休息和睡眠。產(chǎn)婦保持良好的情緒精神愉快。要有信心相信自己有能力有充足的乳汁喂養(yǎng)自己的寶寶。實(shí)踐證明,99%的母親在掌握了母乳喂養(yǎng)知識(shí)技巧以后都會(huì)有充足的乳汁。
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