吸煙影響健康，這是所有人都知道的。同時(shí)二手煙對(duì)人體的危害也是很大的，那么為了寶寶健康，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該如何減少吸進(jìn)二手煙呢？

一般的孕媽咪都很清楚，煙酒對(duì)于自己和胎兒都有很大的傷害。所以，無(wú)論是什么節(jié)慶喜事都不會(huì)抽煙喝酒了。

但是，還堅(jiān)持上班的媽媽，往往會(huì)在單位和上班途中被一群抽煙的人們包圍。二手煙對(duì)準(zhǔn)媽媽的傷害可能超乎想象。

準(zhǔn)媽媽被動(dòng)的吸二手煙的危害是：

1.可以增加準(zhǔn)媽媽患胃病的機(jī)率。

2.可以引起胎兒畸形、流產(chǎn)。

3.由于煙里面含有的尼古丁可以引起子宮動(dòng)脈收縮，使母體不能順利的給寶寶供氧，從而導(dǎo)致寶寶氧氣不足、營(yíng)養(yǎng)不良。

尤其是在孕早期的準(zhǔn)媽媽，為了自身及寶寶的安全，一定要做好預(yù)防：

1.自己不僅不要吸煙，而且還要回避受煙污染的環(huán)境，以防被動(dòng)吸煙。如果在單位，可以請(qǐng)吸煙的同事理解你的處境，盡量不要在與你同一個(gè)空間抽煙。

2.盡量不要去公共場(chǎng)所。因?yàn)橛行﹫?chǎng)所你是沒(méi)有辦法呼吁的。

3.請(qǐng)家人堅(jiān)決不要在家抽煙，如果來(lái)家串門的客人也不要抽煙。

4.實(shí)在沒(méi)有辦法避免有人抽煙的場(chǎng)合，就要坐在空氣流通的地方，盡量讓自己呼吸到新鮮的空氣。

從孕早期開(kāi)始，為了自身及胎兒的安全，準(zhǔn)媽媽就要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免自己吸二手煙。