經(jīng)常有家長(zhǎng)為自己孩子的身高在犯愁，家長(zhǎng)們?cè)诜赋畹耐瑫r(shí)，應(yīng)該首先了解自己的孩子身高是否正常哦。

該如何判斷孩子身高是否正常呢?身材矮小是指身高低于同種族、同性別正常同齡兒平均身高兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)左右。一般來(lái)說(shuō)，兒童出生后第一年生長(zhǎng)速度最快，身高可增長(zhǎng)25厘米。從2歲到青春期前(女孩約11歲，男孩約13歲)為生長(zhǎng)平穩(wěn)期，每年身高可增長(zhǎng)5到7 厘米。進(jìn)入青春期后頭兩年生長(zhǎng)再次加快，男孩在整個(gè)青春期身高可增長(zhǎng)25至28厘米，女孩身高可增長(zhǎng)23至25厘米。家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注孩子身高變化，發(fā)現(xiàn)孩子的身高增長(zhǎng)速度異常，最好盡早帶孩子就醫(yī)。

據(jù)介紹，孩子個(gè)子矮原因很多，如生長(zhǎng)激素缺乏或分泌不足(如果不及早治療，孩子成年后的最終身高僅在1.3米左右)，甲狀腺激素分泌不足、性早熟，特發(fā)性矮小，營(yíng)養(yǎng)不良、宮內(nèi)發(fā)育遲緩、骨骼發(fā)育異常、慢性腎功能不全等，都可能導(dǎo)致兒童身材矮小。

由于原因不同，專家提醒家長(zhǎng)，孩子身材矮小時(shí)一是不要盲目等待，二是不能盲目嘗試各類保健增高品。市面上有的保健增高產(chǎn)品成分不明，不但不能改善孩子身高，反而會(huì)促進(jìn)骨齡成熟，最終耽誤了孩子治療的時(shí)機(jī)。所以一定要帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行咨詢與治療。目前通過(guò)生長(zhǎng)激素替代治療、適當(dāng)?shù)募谞钕偎匮a(bǔ)充、合理的飲食、鍛煉、充足的睡眠等，是可以改變孩子的矮身材的。需要注意的是，生長(zhǎng)激素的治療越早效果越好，因此家長(zhǎng)要注意觀察孩子的身高狀況

孩子個(gè)矮4歲前就得看想讓孩子長(zhǎng)得快，晚9點(diǎn)前要睡覺(jué)。

“只要發(fā)現(xiàn)自己孩子的個(gè)頭明顯比同齡孩子矮，家長(zhǎng)就要引起注意，4歲前就應(yīng)該去看醫(yī)生。”上海一項(xiàng)針對(duì)7萬(wàn)余名6～18歲中小學(xué)學(xué)生身高的調(diào)查顯示，上海青少年平均矮小患病率為3.77%，專家說(shuō)，“很多家長(zhǎng)總覺(jué)得孩子的個(gè)兒以后還能躥一躥，錯(cuò)過(guò)了長(zhǎng)個(gè)的最佳時(shí)機(jī)。 ”

小提示：人體長(zhǎng)高主要取決于長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。為你推薦的有助于身高增長(zhǎng)的五大食品是這樣的..。