大人每天就是白天工作，晚上睡覺，大部分人都有一個好的生活規(guī)律。其實給寶寶胎教也應該注意胎兒的生活規(guī)律。

深夜，朵朵爸帶著室外的涼氣回到家里。他把頭放到被吵醒的朵朵媽肚子上，大聲地說：“朵朵，爸爸回來了!你有沒有想爸爸啊?”朵朵媽連忙把他推到一旁，嗔道：“大半夜的，小點聲，朵朵在休息呢，不要吵醒她。”朵朵爸很不服氣：“你怎么知道她休息了?難道她和大人一樣也有規(guī)律的作息時間?”朵朵媽有點含糊地說：“反正我休息她就跟著休息。.”

準媽媽肚子里的胎兒，從 4個月大開始，各種感知能力就逐漸發(fā)育起來，如觸覺、平衡感、聽覺、味覺、嗅覺等。因為胎兒已經(jīng)具備平衡感，可以自己調(diào)整自己的位置，所以“逆產(chǎn)兒”的比例不高。

胎兒的“早晨”

胎兒的視覺尚未發(fā)育完全，不過他們在子宮里用眼睛干什么呢?

當胎兒眼部構造剛形成的時候，上眼瞼和下眼瞼是粘在一起的，懷孕 25周左右胎兒的上下眼瞼才可以分開，并可以流出少量的眼淚。寶寶出生后 3個月左右，才能徹底看清物體。而在胎內(nèi)，最多只能感受到光線的明暗變化。

準媽媽胎內(nèi)，黑夜時一片漆黑，白天時光線也很暗，相當于室內(nèi)夜間照明的亮度。不過，準媽媽肚子中的胎兒可以感受到微弱的光線變化。

懷孕 34周以后，胎兒就可以判斷黑夜和白晝了，并且已經(jīng)開始和準媽媽一起度過每天 24小時的循環(huán)性規(guī)律生活了。

對于胎兒來說，微弱的光線就能讓他們感知到現(xiàn)在已經(jīng)是“早晨”了。

胎兒的“生物鐘”

人體內(nèi)都有一個“生物鐘”，人們的脈搏、呼吸、血壓、新陳代謝、荷爾蒙的分泌都是以 24小時為周期變動的。

但是，嚴格來講，人體的“生物鐘”周期比 24小時稍長一點，大約為 25小時。也就是說，多出了一個小時。人體如何調(diào)節(jié)這一個小時的偏差呢?就是靠早晨的陽光。當天亮時，我們的大腦就會產(chǎn)生反應：“已經(jīng)是早晨了。”然后將“生物鐘”調(diào)節(jié)到以24小時為周期。

胎兒把自己的“生物鐘”調(diào)節(jié)為以 24小時為周期，需要借助兩種手段。第一種是通過胎盤從母體那里獲得一種叫做“褪黑素”的荷爾蒙;第二種就是感受到早晨的陽光。

如果準媽媽喜歡熬夜，很晚才睡覺，第二天上午很晚才起床，那么不僅準媽媽不能很好地調(diào)節(jié)自身的“生物鐘”，就連胎兒的“生物鐘”也無法以24小時為周期正常運轉(zhuǎn)。