很多專家指出家長一定要重視嬰兒的飲用水質(zhì)，最好飲用自來水�？墒怯邢喈斠徊糠旨彝ザ冀o寶寶喝礦泉水，里面的礦物質(zhì)會不會對寶寶的腎臟造成損害呢?

醫(yī)生說明，嬰兒的生理結構與成年人具有較大差異，消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，濾過功能差，礦泉水中礦物質(zhì)含量過高，對嬰兒來說是一個很大的難題。當寶寶用礦泉水沖泡食物或者直接飲用時，容易造成食物滲透壓增高，增加腎臟負擔。

另外，礦泉水中的元素含量基本是針對成年人標準來設計的，其含量和比例并不適合嬰兒攝人，尤其是某些元素還對嬰兒有害。

對于嬰幼兒來說，每升水中的礦物質(zhì)含量不宜超過100毫克，其中鈉要低于20毫克，氟要低于1.5毫克。超過這個閾值，就可能對小寶寶的腎臟造成威脅。顯然，大多

數(shù)礦泉水對孩子來說，都顯得太“硬”了。

礦泉水按礦物質(zhì)含量分三個類型。一般超市中礦泉水包裝上都會注明礦物質(zhì)含量。具體為，特低礦物質(zhì)含量的礦泉水是每升含礦物質(zhì)50毫克以下;低礦物質(zhì)含量的礦泉水是每升500毫克以下;高礦物質(zhì)含量的礦泉水是每升1500毫克以上。高礦物質(zhì)含量的礦泉水一般在人體損失礦物質(zhì)的情況下飲用，比如運動或是在蒸桑拿浴時。所以，嬰幼兒可適量飲用含有特低礦物質(zhì)的礦泉水，但不宜長期飲用。

那給寶寶喝純凈水，是不是更好?答案依然是“no”!經(jīng)過二次加工的純凈水同樣不適合新生兒的消化系統(tǒng)。細胞內(nèi)外的濃度差是形成水分通過滲透吸收的動力，純凈水的礦物質(zhì)含量過低，造成兩者落差較大，也會造成吸收障礙。此外，長期飲用純凈水，還會使得孩子缺乏某種礦物質(zhì)，而且純凈水在凈化過程中使用的一些工業(yè)原料，可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。

那么什么樣的水才最適合孩子呢?據(jù)研究，自來水燒開后再冷卻至室溫，最有利于健康。經(jīng)過燒開后的水，其中所含的氣體減少了一半，水分子之間的凝聚力增加，則與人體細胞內(nèi)水的特性最為接近，因此容易透過細胞膜而為人體吸收。值得注意的是，不宜用鋁壺煮開水，否則鋁離子攝入過多，會影響寶寶的骨骼和神經(jīng)發(fā)育。飲水機容易造成二次污染，也不宜使用。

如果您家的自來水水質(zhì)不好，可安裝凈水器將其凈化后燒開后給寶寶用�？傊�，不要長期給小嬰兒喝礦泉水或純凈水。