我們知道春季是寶寶補鈣的最佳時機，有些媽媽會認為春季陽光這么好給寶寶曬曬太陽就可以何苦給寶寶吃藥，畢竟是藥三分毒。

護理——曬太陽VS補鈣，我們邀請的專家是兒童保健趙醫(yī)師，歡迎大家圍繞此主題與我們一起學習!

小編：寶寶甚至還未出生，大家就開始在討論補鈣的問題，那么鈣對寶寶的身體到底有哪些作用呢?

趙醫(yī)師: 鈣在兒童生長發(fā)育過程中起著重要的作用，人體中99%的鈣存在骨骼和牙齒中，骨骼長度的增長需要鈣，鈣的多少也決定著骨骼的硬度，血液中的鈣起著調節(jié)神經肌肉興奮，調節(jié)心臟機能，調節(jié)血壓，參與免疫反應，維持細胞內外的電解質平衡，對維持生命起著重要作用，如果缺鈣就會影響孩子的生長發(fā)育，嚴重的引起骨骼變形。

小編：我們知道了鈣對寶寶的作用后，我們請問一下趙老師曬太陽最主要的目的是什么?只曬太陽不補鈣可以嗎?

趙醫(yī)師: 我們都知道維生素D有兩個來源，一個是通過食物攝入，通過食物攝入的維生素D量很少;另一個維生素D的來源是通過曬太陽，紫外線照射皮膚合成維生素D3，所以我們經常說讓經常到戶外曬太陽，為的是體內合成足夠的維生素D。

維生素D能夠促進鈣磷代謝，使骨骼鈣化起著重要作用，如果只補充鈣而缺乏維生素D的話，鈣也不能得到很好的吸收和利用，所以要選擇帶有維生素D的鈣劑進行補充。