我們知道春季是寶寶補(bǔ)鈣的最佳時機(jī)，有些媽媽會認(rèn)為春季陽光這么好給寶寶曬曬太陽就可以何苦給寶寶吃藥，畢竟是藥三分毒。

護(hù)理——曬太陽VS補(bǔ)鈣，我們邀請的專家是兒童保健趙醫(yī)師，歡迎大家圍繞此主題與我們一起學(xué)習(xí)!

小編：寶寶甚至還未出生，大家就開始在討論補(bǔ)鈣的問題，那么鈣對寶寶的身體到底有哪些作用呢?

趙醫(yī)師: 鈣在兒童生長發(fā)育過程中起著重要的作用，人體中99%的鈣存在骨骼和牙齒中，骨骼長度的增長需要鈣，鈣的多少也決定著骨骼的硬度，血液中的鈣起著調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉興奮，調(diào)節(jié)心臟機(jī)能，調(diào)節(jié)血壓，參與免疫反應(yīng)，維持細(xì)胞內(nèi)外的電解質(zhì)平衡，對維持生命起著重要作用，如果缺鈣就會影響孩子的生長發(fā)育，嚴(yán)重的引起骨骼變形。

小編：我們知道了鈣對寶寶的作用后，我們請問一下趙老師曬太陽最主要的目的是什么?只曬太陽不補(bǔ)鈣可以嗎?

趙醫(yī)師: 我們都知道維生素D有兩個來源，一個是通過食物攝入，通過食物攝入的維生素D量很少;另一個維生素D的來源是通過曬太陽，紫外線照射皮膚合成維生素D3，所以我們經(jīng)常說讓經(jīng)常到戶外曬太陽，為的是體內(nèi)合成足夠的維生素D。

維生素D能夠促進(jìn)鈣磷代謝，使骨骼鈣化起著重要作用，如果只補(bǔ)充鈣而缺乏維生素D的話，鈣也不能得到很好的吸收和利用，所以要選擇帶有維生素D的鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充。