孩子到中醫(yī)院的保健科去打預防針，保健醫(yī)生一看孩子就說，每天必須給孩子吃一粒魚肝油。魚肝油要吃多久，什么時候該吃，做父母的您知道嗎?

　　1.寶寶1歲以內(nèi)，夏天和冬天都要求補充預防量的維生素D(400單位)，尤其是對早產(chǎn)兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的寶寶，可連續(xù)服用2-3年;

　　2.寶寶1歲以后，冬天服夏天可以停服;

　　3.寶寶3歲后至青春期前，可根據(jù)戶外活動、飲食、健康狀況來定，如天氣寒冷，寶寶喝奶少、不喜歡戶外活動、經(jīng)�；疾�，應給予補充適量魚肝油;青春期的孩子需常規(guī)補充適量魚肝油和鈣片。

　　維生素D和維生素A都屬于脂溶性維生素，長期大量服用會使它們在身體內(nèi)蓄積，進而引起維生素中毒，早期表現(xiàn)為惡心、嘔吐、頭痛、毛發(fā)脫落等。因此，建議服用魚肝油的老人、小孩、孕婦等，遵循吃2-3周停用1-2周的原則，每次不要吃太多，具體服用方法可以讓醫(yī)生根據(jù)自己的身體情況給予指導。

　　魚肝油并不是為人體長期需要的營養(yǎng)品，它的服用需要根據(jù)寶寶的生長階段或服或停。專家表示，即便對癥服用者也應吃2~3周后停服1~2周