我們周圍出現(xiàn)的“小近視眼”越來越多，有的孩子甚至還沒上小學(xué)就已經(jīng)戴上了“玻璃瓶底”。一些自身有嚴(yán)重近視的家長(zhǎng)也非常擔(dān)心，近視會(huì)不會(huì)遺傳到孩子身上。其實(shí)，孩子要預(yù)防近視，除了要科學(xué)用眼以外，孕期保健、營(yíng)養(yǎng)飲食等多方面全要抓緊。

導(dǎo)致孩子近視的多種原因

偏食營(yíng)養(yǎng)不良

1、缺鈣：鈣元素是直接影響眼睛對(duì)光的敏感程度的，缺鈣可使神經(jīng)和肌肉組織細(xì)胞興奮性增高，經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。睫狀肌的過度緊張，會(huì)直接壓迫眼球。鞏膜組織缺鈣，彈性和牢固程度都會(huì)下降，鞏膜壁的硬度減弱，眼軸延長(zhǎng)。

2、蛋白質(zhì)：缺乏蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織細(xì)胞的原料，就像蓋房子時(shí)使用的磚頭、鋼筋和水泥一樣重要。蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，會(huì)影響青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，形成體質(zhì)虛弱，容易擴(kuò)張，使眼球前后軸伸長(zhǎng)，形成近視眼的屈光狀態(tài)。

3、維生素：維生素A是眼睛重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。若缺乏維生素A, 眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退, 嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。

維生素C 是組成眼球水晶體的成分之一，起維護(hù)鞏膜組織健全的作用。缺乏維生素C鞏膜組織就會(huì)受到透明質(zhì)酸酶的作用，變得十分脆弱，容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。