都知道寶寶要有足夠的睡眠，但是很多人對(duì)寶寶的睡眠還是有一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，這些也是不能忽視的一個(gè)問題，下面就介紹一下寶寶睡眠的理解誤區(qū)。

一、不管寶寶什么時(shí)間入睡，只要他睡眠的總量夠了沒問題

睡眠時(shí)間充足對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是非常關(guān)鍵的，因?yàn)樵谒�眠中，�?nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長(zhǎng)激素比平時(shí)多3倍。不過，寶寶的睡眠質(zhì)量也很重要。入睡時(shí)間不同，深睡眠和淺睡眠所占的比例就會(huì)發(fā)生變化。入睡越晚，淺睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是直接相關(guān)的，因?yàn)樯�長(zhǎng)激素主要是在深睡眠時(shí)期分泌的。而淺睡眠和寶寶記憶力的發(fā)育關(guān)系更為密切。所以，盡量讓你的“小夜貓子”早點(diǎn)入睡。

二、打呼嚕說明寶寶睡得香

寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的癥狀就會(huì)消失。但如果寶寶長(zhǎng)期打鼾，可能是由于腺樣體肥大、扁桃體肥大或其他原因，影響了鼻咽部通氣造成的。這時(shí)，在醒著的情況下，有些寶寶也會(huì)出現(xiàn)鼻堵、張口呼吸的現(xiàn)象。時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)寶寶的腦發(fā)育會(huì)造成一定的危害。如果你的寶寶的確有睡眠打鼾、張口呼吸的情況，最好帶他到醫(yī)院的耳鼻喉科檢查一下。

上述就是對(duì)寶寶睡眠的誤區(qū)的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該有了解了吧，希望本文對(duì)您有幫助，父母一定要多孩子的睡眠有正確的認(rèn)識(shí)。