常吃這些蔬菜能讓女人乳房變大嗎?每個女人都希望自己有一對傲人的豐乳，可是事實往往是殘酷的，并不是每一個女人都能達到自己的愿望的，于是有一部分女人就想辦法豐乳，豐胸的方法很重要，但要科學正確這樣才不會有副作用。今天我們就聊聊用食物來豐乳，一起學習：

女性豐胸的食物

卷心菜。卷心菜所含的硼，具有促進雌激素作用的功效，并能增強維生素D的作用，可抑制體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。蘋果也有類似的功效。

雞肉。雞肉富含蛋白質(zhì)，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運動，有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，愛美的女性可以適當多吃一些。

大豆及其制品。大豆中富含蛋白質(zhì)和氨基酸，其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素，不但能使女性胸部更豐滿，還對女性健康有益。推薦每天喝一杯豆?jié){，或者吃一塊豆腐。

接下來，還有具有豐胸效果的食譜，別錯過了。

女性豐胸的食譜

黃魚豆腐湯

材料：一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐。

做法：把魚去除內(nèi)臟和魚鰓，洗凈;鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;加入豆腐，再燉10分鐘;加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。

特點及功效：魚肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來說效果比較顯著。

歸耆雞湯

材料：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。

做法：將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開;放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

特點及功效：當歸補血，黃耆補氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，經(jīng)期喝也可以哦!在此基礎上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。

溫馨提示：以上就是我們今天分享的關(guān)于“常吃這些蔬菜能讓女人乳房變大”的話題，通過分享我們收獲了以上幾種豐乳的食物和食譜。其實生活中能擁有豐滿的胸部相信是每位成年女性的夢想，當然也有一部分女性為了讓胸部豐滿起來想盡了很多辦法，小編希望通過今天的分享能幫助到愛美的妹子。祝妹子們越吃越滿!