家長(zhǎng)需要知道，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重影響著寶寶的身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育。假如睡眠不好，生長(zhǎng)激素分泌就會(huì)減少，影響寶寶發(fā)育，因此爸爸媽媽都希望寶寶每天都能擁有好睡眠。在睡眠中，體內(nèi)分泌出一定的生長(zhǎng)激素，能夠促使寶寶長(zhǎng)高。不過，這里需要提醒的是，有8種睡眠方式是不可取的，也是必須給予糾正的。

1、含著乳頭睡

含著乳頭睡覺，寶寶醒后就會(huì)吮吸乳頭吃奶。這種沒有規(guī)律的進(jìn)食方式，容易使寶寶的胃腸功能紊亂而發(fā)生消化不良;再者，寶寶呼吸不暢，導(dǎo)致睡眠不安，甚至可能引起窒息;而且，還會(huì)影響寶寶牙床的正常發(fā)育，易生蛀牙。

2、嚇唬寶寶睡

有時(shí)為了讓寶寶盡快入睡，媽媽常常采用嚇唬的辦法，“如果不睡覺，大灰狼就會(huì)來”等等。其實(shí)，這樣做反而會(huì)讓寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)受到強(qiáng)烈刺激，使他根本不能入睡或者入睡不安穩(wěn)。況且，寶寶受到恐嚇后，即便是睡著了也有可能做噩夢(mèng)，睡眠質(zhì)量大打折扣。

3、讓寶寶晚睡

一些家長(zhǎng)有晚睡的習(xí)慣，受其影響，寶寶也養(yǎng)成了晚睡的習(xí)慣。但是，由于生長(zhǎng)激素的分泌高峰是在夜間22～24點(diǎn)，如果晚睡，寶寶體內(nèi)的生長(zhǎng)激素的分泌勢(shì)必減低，身高便會(huì)受到影響;晚睡還會(huì)造成睡眠不足，影響正常的生活。因此，你應(yīng)該以身作則，培養(yǎng)寶寶早睡早起的好習(xí)慣。

4、搖著寶寶睡

當(dāng)寶寶哭鬧不愿入睡時(shí)，一些性急的媽媽往往會(huì)把寶寶抱起來?yè)u一搖，晃一晃，或者把他放在搖籃里搖來晃去。其實(shí)，這樣入睡有一種潛在的危險(xiǎn)。由于小寶寶的大腦尚未發(fā)育完全，搖晃會(huì)使寶寶的大腦在顱骨內(nèi)不斷晃動(dòng)，造成腦部小血管破裂，顱內(nèi)出血，輕者智力減低，嚴(yán)重者肢體癱瘓，甚至死亡。即便沒有發(fā)生以上情況，也會(huì)讓寶寶養(yǎng)成不搖晃就不能入睡的壞習(xí)慣。