教你制作嬰兒輔食
鮮嫩滑潤(rùn)的魚(yú)肉水餃含有豐富的營(yíng)養(yǎng),例如寶寶生長(zhǎng)所必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、 磷、鐵、碘等營(yíng)養(yǎng)素可促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育,適宜9個(gè)月以上的寶寶食用。
此水餃營(yíng)養(yǎng)豐富,含有嬰兒生長(zhǎng)所必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 B1、維生素 B2、尼克酸及鈣、 磷、鐵、碘等營(yíng)養(yǎng)素,嬰兒常食可促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,適宜 9 個(gè)月以上嬰兒食用。
原料: 鮮凈魚(yú)肉 50 克,面粉 50 克,肥豬肉 7 克,韭菜 15 克,香油、醬油、精鹽、味精、料酒各少許,雞湯 25 克。
制作: 1、將魚(yú)肉、肥肉洗凈,一同切碎,剁成末,加雞湯攪成糊狀,再加入精鹽、醬油、味精,繼續(xù)攪拌成糊狀時(shí),加入韭菜(洗凈切碎)、香油、料酒,拌勻成餡。 2、將面粉用溫水和勻,揉成面團(tuán),揪成 10 個(gè)小面劑,搟成小圓皮,加入餡包成小餃子。 3、鍋置火上,倒入清水,開(kāi)后下入餃子,邊下邊用勺在鍋內(nèi)慢慢推轉(zhuǎn),待水餃浮起后,見(jiàn)皮鼓起,撈出即成。 4、魚(yú)肉一定要剔凈魚(yú)刺,面皮要薄,餡要剁爛,水餃多煮一會(huì)兒,以利消化。
特點(diǎn): 鮮嫩滑潤(rùn),適宜9個(gè)月以上寶寶食用。
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