對于懷孕期的準媽媽來說，除了日常的飲食營養(yǎng)以為，還應(yīng)該補充一些微量元素，那么如果孕期微量元素超標怎么辦?

問:我懷孕4個多月，剛做完微量元素檢查，發(fā)現(xiàn)鉻含量達39.2，參考值是<8.9，我覺得超標很嚴重，雖然醫(yī)生說沒事，可我心里仍不踏實，該怎么辦?

答:人體營養(yǎng)物質(zhì)除了蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外，維生素和微量元素也是不可少的。這些物質(zhì)絕大多數(shù)是從飲食中獲得，所以，不偏食、不挑食、均衡飲食對孕婦至關(guān)重要。過多的微量元素可以從身體中排泄出一部分，但如果長期大量攝入某種微量元素對身體也是無益的，有的甚至會引起中毒。一般每天鉻的攝入量為 25毫克，如化驗數(shù)值偏高，不必緊張，可以重復(fù)檢查一次，以便確認檢查結(jié)果是否準確。平時少食含鉻高的食物，并注意不用或少用帶有彩色燒制圖案的瓷器餐具。

又出現(xiàn)微量元素超標的準媽媽，不妨可以按照以上的方法試一試，也許會起到很好的效果。