血壓計是很多家里必備的保健用品，可是你知道怎樣用才能使血壓測的更準(zhǔn)確呢?

1、使用符合國際標(biāo)準(zhǔn)的血壓計并提前校準(zhǔn)。

2、測血壓時袖帶至少要覆蓋上臂的三分之二。

3、運動、情緒激動等都會使血壓波動，休息5分鐘，呼吸平穩(wěn)、心跳正常了再測血壓。測量時要保持安靜，不說話，手臂也不要活動。

4、無論是坐位還是臥位，上臂和血壓計都要和心臟處于同一水平。老年人、糖尿病患者及出現(xiàn)立位性低血壓情況的人，還應(yīng)再測一下站立位血壓。

5、高血壓患者最好定期自測血壓，并將每次的數(shù)值記錄下來，幫醫(yī)生正確判斷病情。

6、最好測2次，間隔1-2分鐘取平均值。如果兩次血壓值讀數(shù)相差5毫米汞柱，應(yīng)再測一次，以3次平均值作為測量結(jié)果。

記住，一定要掌握好要點!