無(wú)論是備孕期還是懷孕期，以及月子期，女性都要注意不同時(shí)間的飲食要點(diǎn)，保證身體所需營(yíng)養(yǎng)。下面重點(diǎn)給大家介紹紅棗對(duì)于女性健康的作用，與大家分享一下：

紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，此外還含有胡蘿卜素等，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說(shuō)。紅棗不僅是人們喜愛(ài)的果品，也是一味滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血安神、治病強(qiáng)身的良藥。

1.使皮膚滋潤(rùn)嫩滑、光潔白凈

2.紅棗有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神作用

3.駐顏祛斑、健美豐肌

4.令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少

5.保健防病

6.潤(rùn)肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用

7.補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤(rùn)腸通便的功能

另外，紅棗還有抗過(guò)敏，抗癌，治低血壓，護(hù)肝的作用。所以，女性朋友們，平時(shí)多吃紅棗好處多多!它就像你的“閨蜜”可以幫助你解決很多問(wèn)題。