血鉛超標(biāo)會令孩子患上高鉛血癥，導(dǎo)致孩子多動、注意力不集中。專家提醒，血鉛超標(biāo)的根源在孕婦。因此計劃懷孕前，最好做一下好血鉛檢查，下面我們就介紹一些降低血鉛含量的方法。

“寶寶血鉛超標(biāo)，其實根在孕婦，因為南京市孕前婦女在重金屬元素檢測中，血鉛偏高的達到18%左右。”婦幼保健院營養(yǎng)科營養(yǎng)師介紹，“準(zhǔn)媽媽”鉛超標(biāo)很有可能會遺傳給孩子，南醫(yī)大營養(yǎng)與食品衛(wèi)生系2006年監(jiān)測南京市學(xué)齡兒童的高鉛血癥大約22%，高鉛血癥會造成孩子多動、注意力不集中。

血鉛偏高增加流產(chǎn)幾率

計劃中的寶寶健康都和媽媽血液中的鉛含量密切相關(guān)，一旦進入孕期，母體內(nèi)的血鉛能夠很容易地通過胎盤進入胎兒血液中。那么，血鉛偏高者會有哪些表現(xiàn)?專家說，對于成年人來說，如果血鉛偏高，會出現(xiàn)頭痛、煩躁、失眠、眩暈、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀;也有報道認為，相當(dāng)一部分女性不明原因的不孕可能是鉛超標(biāo)所致，血鉛超標(biāo)還會增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破、死胎的可能性。

對于兒童來說，血鉛偏高的危害更大，鉛中毒被視為當(dāng)今兒童智能發(fā)育的“第一殺手”，鉛超標(biāo)會使兒童出現(xiàn)多動、注意力不集中、行為沖動、智商下降、語言功能發(fā)育遲緩等。還有資料顯示，血鉛每升高100微克/升，兒童智商將下降6～8分，身高將少長1.3厘米。

計劃懷孕前最好檢查血鉛

戴詠梅說，對于育齡女性而言，將鉛清出身體是關(guān)系到個人和孩子健康的大事。“孕前查鉛，預(yù)防孕婦鉛污染，更要預(yù)防胎兒鉛污染，如果有懷孕計劃，最好在懷孕的前三個月來查血鉛水平，未超標(biāo)的要防超標(biāo)，已超標(biāo)的要及時通過改變生活方式和飲食調(diào)整治療，等血鉛回到安全水平后再要孩子。不要光注意補鈣了。”

汽車尾氣、裝修和化妝品

鉛通過三種途徑進入人體：消化道、呼吸道、皮膚。

汽車尾氣：這是鉛污染的最大的元兇，尾氣排出的鉛廣泛分布在大氣和土壤中。

家庭裝修：粉刷墻面和家具的顏料、油漆含鉛量很大。鑄鐵的自來水管、PVC水管等物品中，都含有不同程度的鉛。

飲食：松花蛋、爆米花(不包括微波爐制作的)等都含有鉛，某些鐵皮罐頭由于焊接的原因會有部分鉛滲入食物。

化妝品：因為鉛的化合物能使顏色更持久，被廣泛應(yīng)用于口紅、指甲油、眼影、粉餅、染發(fā)劑中，通過皮膚進入人體。

另外，居住地在鬧市區(qū)、靠近化工廠煉油廠等地區(qū)，會造成一定程度的血鉛升高;經(jīng)常接觸油墨印刷品的人，血鉛有可能升高;在美容、冶金、蓄電池、陶瓷、油漆、石油等行業(yè)工作的女性，也是血鉛容易超標(biāo)的人群。

多吃海帶、大蒜和洋蔥

居�。嘿徺I遠離交通要道的樓盤，盡量不要臨路而居，遠離車多之處。

裝修：盡量少用油漆涂料，必需的話，盡量選用高品質(zhì)產(chǎn)品。

生活：不用彩釉餐具，勤洗手，盡量減少染發(fā)。尤其要注意的是，鑄鐵的自來水管、PVC水管等物品中，都含有不同程度的鉛，清晨使用自來水時，要先放3-5分鐘，沖去水管中的鉛。

飲食：蔬菜水果盡量多沖洗，能削皮就削皮;多吃酸性食物，魚、肉、蛋、禽及富含維生素C的蔬菜和水果，如油菜、卷心菜、苦瓜、獼猴桃、棗等可促進排鉛。不吃或少吃高鉛的食品，如松花蛋、老式爆米花，少喝易拉罐飲料。多吃奶制品等富含鈣物質(zhì)，多吃瘦肉、黑芝麻等富含鐵食物，多吃肉類、海產(chǎn)品、堅果、粗糧等富含鋅食物。

另外，海帶中的碘質(zhì)和海藻酸能促進鉛的排出;大蒜和洋蔥頭中的硫化物能化解鉛的毒性作用，它們都堪稱驅(qū)鉛食品。綠茶中含有茶多酚，可以促進有毒物質(zhì)包括鉛的排出。