烈日炎炎的夏季，實在是吃不下飯的時候我想大部分會選擇吃點水果來度過。夏季水果不能多吃，特別是小孩子，多吃水果雖說是可以補充維生素等物質(zhì)，可當(dāng)吃點時反而會得“水果病”哦，特別是小孩子的各個器官發(fā)育尚補完全，吃多了水果會引起腹瀉等病癥的發(fā)生。家長謹(jǐn)防寶寶夏季得“水果病”。

西瓜性涼、味甘甜，具有清熱解暑的功效。但是吃多了會損傷脾胃，使食欲減退，造成消化不良。特別是老年人消化機能減退，吃后易引起厭食、腹瀉等腸道疾病。尤其是不要貪吃剛出冰箱里拿出的冰鎮(zhèn)西瓜。

致寶寶得“水果病”亞軍：桃

桃子屬溫性，可起到補氣潤肺、生津潤腸的保健作用。但是多吃桃子很容易上火，本身是熱性體質(zhì)并且有口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀的人，最好少吃桃子。還有的人對桃毛過敏，在吃前可用鹽水泡或者用刷子清洗桃子的表皮。

致寶寶得“水果病”季軍：荔枝

荔枝性熱，貪吃容易上火。而且，鮮荔枝含糖量很高，如果大量吃荔枝，又很少吃飯的話，極易引發(fā)突發(fā)性低血糖，俗稱“荔枝病”，出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、口渴惡心、出汗心慌等癥狀。這是因為荔枝內(nèi)含有豐富的果糖，食后使人體血液中果糖含量顯著升高，肝臟來不及將其轉(zhuǎn)化為葡萄糖，造成血糖降低。如出現(xiàn)這些癥狀，要及時口服糖水或糖塊。

致寶寶得“水果病”第四名：芒果

芒果偏涼性，有“熱帶果王”之稱。腸胃功能不好的老人、孩子以及氣虛、脾虛的人要慎食少食。還有部分人吃了芒果后，會全身起紅斑，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等過敏現(xiàn)象。這是因為芒果汁內(nèi)含有的異型蛋白和蛋白酶引起了“接觸性皮膚反應(yīng)”，所以最好將芒果肉切成小塊直接食用。吃完芒果后，還要漱口、洗臉，以免果汁殘留。

致寶寶得“水果病”第五名：菠蘿

菠蘿屬熱帶水果，性平味甘，維生素C含量豐富。但菠蘿還含有一種特殊的菠蘿蛋白酶，會使胃腸黏膜通透性增大，所以一些過敏體質(zhì)的人吃后可能出現(xiàn)腹痛、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、惡心、心慌頭痛，甚至休克。在吃菠蘿前切忌空腹;吃前要將菠蘿切成片放入淡鹽水中浸泡約20分鐘，破壞菠蘿蛋白酶，減少過敏反應(yīng)的發(fā)生。

致寶寶得“水果病”第六名：櫻桃

櫻桃性溫?zé)幔�因味美形嬌，營養(yǎng)豐富，受到女性朋友的喜愛。雖然櫻桃酸甜可口，但不宜多吃，否則易上火、潰瘍，有熱性病或者虛熱咳嗽者要慎食。

小編為夏季寶寶愛吃的幾類多吃不宜的水果做了一下主次順序，家長可以參考會致寶寶的“水果病”的各類食物進(jìn)行適當(dāng)?shù)膭h減，不是說寶寶必須避免，只是說寶寶少吃些，別因為夏季貪吃水果而入院。