長期穿拖鞋的健康建議

夏季有些人長期在家里穿拖鞋，更有甚者，有的人出外也是穿拖鞋。這種習慣對健康不利。因此，在家應穿有坡度拖鞋或帶后跟的普通布鞋，最適合的高度是2.5厘米。

拖鞋多是平底、平跟，可改變?nèi)梭w的姿態(tài)和重心，造成足部負荷的分配不均。老年人，尤其是身體肥胖的老年婦女，長期穿拖鞋會感到疲勞，還會使足弓下陷。因此，在家應穿有坡度拖鞋或帶后跟的普通布鞋，最適合的高度是2.5厘米。另外在家一定注意不要混穿拖鞋，盡量做到一人一雙。混穿拖鞋是染上腳部皮膚病的主要原因，如果天氣炎熱，細菌更容易傳播。據(jù)了解，在許多家庭并不是按照每個成員一雙拖鞋配備的，特別是在家里來客人時，隨便給客人遞一雙拖鞋穿，這也是習以為常的事，家庭混穿拖鞋易傳播包括水皰型、浸潰爛型和鱗屑角化型等足癬 。英國著名體操家和電視明星蘇珊娜·戴德女士很注重腿部的健美，她發(fā)現(xiàn)，穿拖鞋對腿部健美大有裨益! 　　人在社交中，易通過洗浴、足療等途徑被傳染上足癬;回到家里，還可能通過洗腳盆、拖鞋、混洗衣服把足癬傳染給他人，特別是混穿拖鞋時，傳染的機會最大。

因此，有關人士提醒廣大市民：家里拖鞋要有標記，做到個人專用，特別是在夏季，還要對拖鞋定期清洗消毒。家里來客人時，不必換鞋，可遞給客人一個鞋套，把鞋套起來，這樣做，對主客雙方都有好處。