保持持久的“戀愛”關(guān)系：對女人來說，最好的美容劑便是談戀愛，因為愛情有助于你分泌出更多的雌激素。2.堅持每年做一次盆腔檢查：比較可靠的辦法是請婦科大夫做盆腔觸診，以便及早發(fā)現(xiàn)卵巢腫塊�！　∏啻阂资�，歲月無情。但是美國《預(yù)防》雜志最新報道，哈佛大學(xué)臨床心理學(xué)教授厄琳·羅索斯基表示，簡便易行的8個抗衰老小妙招猶如8塊年齡橡皮擦，可幫女性感覺身心更年輕更快樂。

坐如鐘

懶散坐姿非但不性感，反而會導(dǎo)致背疼。專家表示，坐姿端正能讓人顯得更年輕、更自信、更快樂，還可防止肌肉疼痛、關(guān)節(jié)疼痛及頭痛。姿勢矯正練習(xí)建議：坐直身體，雙腳落地，雙肩及下巴放松，雙手放在大腿上，雙肩慢速后拉，肩胛骨盡量居中，從1數(shù)到5，然后放松。動作重復(fù)3—4次。

多做愛

蘇格蘭一項為期10年的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常做愛的45歲左右的女性比很少做愛的同齡女性看上去年輕12歲。前者臉上皺紋更少，皮膚更光滑，更柔軟。性愛可減壓助眠，休息質(zhì)量更高，因而更顯年輕。專家建議：每周做愛3次。

粗眉妝

眉毛濃厚更顯年輕。眉毛稀少色淡，看上去比實際年齡更老。專家建議：利用深色眉影粉，讓眉毛顯得更濃，但是化妝時切勿超越眉毛自然外形，否則會弄巧成拙。

染頭發(fā)

染發(fā)的確是很好的“隱齡妙招”。但是染發(fā)的時候一定要注意面部膚色與染發(fā)的“色差”不應(yīng)過大。專家表示，選對染發(fā)顏色，不僅頭發(fā)顯得更亮更健康，臉蛋也很“沾光”，可淡化臉上歲月痕跡。

換文胸

乳房會隨著年齡增加而下垂。專家表示，一旦乳房開始下垂，應(yīng)及時更換新文胸，讓乳房恢復(fù)更年輕時的位置。專家建議：為了選擇合適的文胸，乳房至少每5周要請專家測量一次。

美甲

雙手最容易泄漏年齡。但涂抹指甲油或戴戒指可以將他人的注意力從雙手暴露的青筋或老年斑上轉(zhuǎn)移開。英國一項研究發(fā)現(xiàn)，49%的人感覺涂指甲油的手更年輕，52%的人感覺戴戒指的手更年輕。