備孕的重要性我們都知道，做好孕前的保健對(duì)日后胎兒的健康極為有利，當(dāng)然我們不僅要做好飲食、生活習(xí)慣的調(diào)整，還要做好心理的調(diào)整，如壓抑的情緒會(huì)影響小寶寶的發(fā)育，那么備孕期間該做好哪些心理的準(zhǔn)備呢?

心理準(zhǔn)備

1：了解生育保險(xiǎn)和生育費(fèi)用各個(gè)地區(qū)的生育保險(xiǎn)政策有所不同，以北京市為例，北京市人力資源和社會(huì)保障局規(guī)定。社保中心從2005年7月1日起正式實(shí)施生育保險(xiǎn)政策，只要是持有《北京市工作居住證》的在職人員，就可以享受北京市生育保險(xiǎn)的待遇。

2：做好財(cái)務(wù)準(zhǔn)備從你準(zhǔn)備懷孕到寶寶長(zhǎng)大獨(dú)立要花多少錢(qián)?這可能是一個(gè)讓你不敢面對(duì)的數(shù)字。所以現(xiàn)在就來(lái)未雨綢繆吧，向?qū)�業(yè)的理財(cái)專(zhuān)家咨詢(xún)，看看你現(xiàn)在可以選擇哪些比較有保障的投資。

3：保持健康心理專(zhuān)家指出，女性在情緒壓抑時(shí)的生育能力要比在正常狀況時(shí)低一半。如果你或你的家庭中有抑郁史，或者如果你覺(jué)得自己出現(xiàn)了抑郁的跡象，比如對(duì)過(guò)去喜歡做的事情失去興趣、食欲不振、睡眠狀態(tài)不好等，都可以向心理醫(yī)生或精神病專(zhuān)家進(jìn)行咨詢(xún)。

4：人生大事，從長(zhǎng)計(jì)議在決定要孩子之前，你和你的另一半要考慮好即將面對(duì)的一切，以及是否已經(jīng)準(zhǔn)備好承擔(dān)這份責(zé)任了。

5：與一個(gè)朋友分享雖然孕育寶寶的過(guò)程將會(huì)是一段超乎想象的美妙時(shí)光，但你在這段旅程中仍難免會(huì)有壓力和不良情緒。所以除親密愛(ài)人外，一個(gè)心心相印的朋友也可以幫助你克服即將面臨的困難和轉(zhuǎn)折。在晨吐和情緒低落時(shí)能獲得朋友的支持和安慰，會(huì)使你感到分外溫馨。和朋友一起期盼未來(lái)的小生命，暢想孕育一個(gè)可愛(ài)寶寶的幸福情景，也會(huì)讓人倍感有滋有味。

6：為"造人"制造情趣一些專(zhuān)家認(rèn)為，女性在做愛(ài)時(shí)若達(dá)到性高潮，則有利于提高受孕率。另一種說(shuō)法則認(rèn)為，兩者之間并沒(méi)有必然的聯(lián)系。雖然此觀點(diǎn)目前尚無(wú)定論，但為什么要錯(cuò)過(guò)這一美妙時(shí)刻呢?買(mǎi)一件性感內(nèi)衣，或者在房間里點(diǎn)上朦朧的燭光，再買(mǎi)幾種特別的芳香按摩油。這樣做不但沒(méi)有什么壞處，還可能有助于消除一些夫婦"為孕而性"的形式感。

7：享受最后屬于你的時(shí)光做媽媽真的會(huì)讓你進(jìn)入另一種生活狀態(tài)，所以如果你喜歡激烈、刺激的游戲，現(xiàn)在再去最后瘋狂一次吧，很快你便很難再有機(jī)會(huì)享受這一切了。

總之，孕育就像建房，地基打好了，樓房一定結(jié)實(shí)。孕前工作做好了，孩子的健康就有了保證。所以，孕前要做好各種心理準(zhǔn)備，避免孕期情緒上出現(xiàn)問(wèn)題。