孕婦睡覺可不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的湊合就成，睡覺可以讓孕婦緩解壓力，提高身體的免疫力。臥室的睡眠環(huán)境對(duì)孕婦是非常重要的，尤其是枕頭必須不能過高，最好是9厘米為宜。

懷孕后如何選擇床上用品

鋪：

孕婦適宜睡木板床，鋪上較厚的棉絮，避免因床板過硬，缺乏對(duì)身體的緩沖力，從而轉(zhuǎn)側(cè)過頻，多夢(mèng)易醒

枕：

以9厘米(平肩)高為宜。枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動(dòng)脈。頸動(dòng)脈是大腦供血的通路，受阻時(shí)會(huì)使大腦血流量降低而引起腦缺氧。

被：

理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纖混紡織物作被套及床單。因?yàn)榛�纖布容易刺激皮膚，引起瘙癢

帳：

蚊帳的作用不止于避蚊防風(fēng)，還可吸附空間飄落的塵埃，以過濾空氣。

使用蚊帳有利于安然入眠，并使睡眠加深