大家都知道紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時(shí)又物美價(jià)廉，大家不需要買(mǎi)一些昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效，而對(duì)于女性來(lái)說(shuō)紅棗更是補(bǔ)品中的精品！它有健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神及緩和藥性等功效！

　　說(shuō)起薏米呢，一些愛(ài)美的女性朋友一定都知道：由于薏苡的淡斑、美白、消腫功效顯著故而各大護(hù)膚品都少不了添加薏苡萃取物。 薏米微寒而不傷胃，益脾而不滋膩，所以也是一款美容保養(yǎng)之佳品！

　　而我今天給大家介紹的這款紅棗薏米粥是我自創(chuàng)的美粥，吃了一段時(shí)間感覺(jué)還是不錯(cuò)的，所以推薦給大家，它做起來(lái)也是非常的方便，每天早晨吃一碗是個(gè)不錯(cuò)的選擇！

　　下面教大家一下簡(jiǎn)單的制作過(guò)程

　　備料：

　　紅棗若干，泡洗

　　薏米一小把，量可根據(jù)食用量的多少

　　紅糖適量

　　清水適量

　　操作：

　　1、先將鍋內(nèi)放入適量的清水并將洗好的小棗放入水中同煮

　　2、再將免洗的薏米加入水中

　　3、將薏米和棗在水中攪動(dòng)一下

　　4、待水開(kāi)后，轉(zhuǎn)為小火煮1個(gè)小時(shí)左右，就可以了

　　5、粥熟后加入適量的紅糖，根據(jù)個(gè)人的口味

　　6、將紅糖攪均，這樣就做成了，是不是很簡(jiǎn)單，熱著吃涼著吃都好吃！