著實(shí)不明白每天八杯水的理論來源于何時(shí)何處何人，但這不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是這個(gè)理論從地域來講，傳播得相當(dāng)遼闊，鄉(xiāng)親們奉行得也近乎瘋狂。更重點(diǎn)的是，鄉(xiāng)親們這么瘋狂滴膜拜著，卻從木懷疑此理論是否靠譜!本期，寡人就來糾結(jié)一哈，每天真的要喝八杯水嗎～～

八杯水理論的中心思想是，人啊，要想水潤，就得喝水，而且要喝足夠多的水，而且是沒有年齡限制、性別歧視滴。姑且不討論這個(gè)一刀切的理論違反了具體問題具體分析的哲學(xué)思想，姑且不討論每天每個(gè)人喝那么多水會(huì)有多浪費(fèi)水資源，姑且不討論沙漠地區(qū)的人民群眾從何處弄那么多水，咱只看這一理論對(duì)人體帶來的危害。

傷腎：

水喝多了，一個(gè)必然的結(jié)果就是要上廁所，而且，不停地喝水就要不停地上廁所。鄉(xiāng)親們或許會(huì)為此感到自豪和驕傲，看看，俺是在排毒喃。排不排毒寡人不敢肯定，不過寡人敢肯定的是，你的腎一定會(huì)受到影響。鄉(xiāng)親們想啊，腎也是需要休息滴，換位思考，倘若你是腎，一直讓你工作，你愿意不?恐怕別說是一直工作，就是讓你加個(gè)班，你都有罷工的思想。所以，這樣一直喝水是很傷腎滴，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致腎虛，憋不住尿。傳說，有的鄉(xiāng)親腎虛到了一咳嗽就尿尿的程度。實(shí)在是可悲啊，更可悲的是，就這樣了，還是不停地灌水，簡直是作踐自己。

水中毒：

所謂水中毒，不是因?yàn)樗�中含有某種可以讓人中毒的物質(zhì)而導(dǎo)致人中毒，而是指長期喝水過量或短時(shí)間內(nèi)大量喝水產(chǎn)生的中毒現(xiàn)象。喝水過多，身體必須借著尿液和汗液將體內(nèi)多余的水分排出，但隨著水分的排出，人體內(nèi)以鈉為主的電解質(zhì)會(huì)受到稀釋，血液中的鹽分會(huì)越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會(huì)很快被吸收到組織細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞水腫。開始會(huì)出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)�出現(xiàn)痙攣、意識(shí)障礙和昏迷�？梢�，道家那句“物無美惡，過則為災(zāi)”，還是很有道理的。

腸胃腫脹：

喝水過多，會(huì)把胃撐得滿滿的，使人有脹痛感。況且，胃內(nèi)的食物和水沉重，還會(huì)使胃下垂或擴(kuò)張。如果鄉(xiāng)親們覺得腫脹和胃下垂都沒什么的話，那有一點(diǎn)你可能不得不注意鳥。在這個(gè)無論男女老幼，都是以平坦的小腹為美的年代，當(dāng)然，孕婦除外。水喝多了的直接后果就是肚子腫脹，小腹就不可能平坦鳥，美也就沒有鳥。

寡人上大學(xué)那會(huì)兒，“每天八杯水”的風(fēng)正好刮過來了。鑒于鈴鐺是個(gè)善于嘗試新鮮事物的女人，她就充當(dāng)了該理論的實(shí)踐者。實(shí)踐了一段時(shí)間后的一天，鈴鐺半躺在床上神侃，突然不說話了，10秒鐘后驚呼：“神啊，我發(fā)現(xiàn)，自己的肚子有比胸部還大的趨勢(shì)!!!”可見，喝那么多水，會(huì)造成肚子的腫脹。

所以，喝水這件事不能一刀切地認(rèn)為要每天八杯水。按照徐文兵老師的觀點(diǎn)，應(yīng)該是醬紫滴：不渴不喝，渴必溫飲，飲必三口。寡人以后就是這種喝水的方法了，不感覺渴的時(shí)候，堅(jiān)決不喝水;一旦要喝的話，一定要喝溫水;而且，一次只喝三口，慢慢地品，而不是灌水或者豪飲。