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青少年頸椎病的誘因和防治

青少年頸椎病的誘因和防治

頸椎病是一種常見的疾病。21世紀(jì)初,世界衛(wèi)生組織公布的“全球十大頑癥”中,頸椎病就名列第二,僅次于心腦血管疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì),全球60多億人口中,頸椎病的患病人群高達(dá)9億,僅我國就有2億。在美國,每年因此造成的經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)50億美元,我國每年用于頸椎病治療的費(fèi)用亦高達(dá)5億多元人民幣。

過去,頸椎病一向青睞中老年人,主要是中老年人椎間盤組織退行性改變及其繼發(fā)改變。但近年來,頸椎病的低齡化趨勢達(dá)到了令人吃驚的地步。有統(tǒng)計(jì)表明,青少年頸椎病患者比例由1996年的8.7%上升到目前的12%以上,其中87%伴有腦血管痙攣。

發(fā)病率上升有四大誘因

青少年頸椎病與中老年頸椎自然的退行性變不完全相同。孩子一旦患上頸椎病會(huì)感到頸肩酸痛,有牽扯感、頭痛眩暈、上肢發(fā)麻,嚴(yán)重的還會(huì)聽到局部“摩擦音”,影響學(xué)習(xí)和身體發(fā)育。造成青少年頸椎病發(fā)病率明顯上升的原因大致有以下幾方面:

1.學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重導(dǎo)致不良習(xí)慣 青少年學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重,學(xué)習(xí)緊張,每天背負(fù)沉重的書包。特別是初中和高中畢業(yè)生,長時(shí)間伏案讀書、寫字或使用電腦,頭頸固定在前屈位置,得不到及時(shí)休息調(diào)整,頸椎缺乏豐富血流營養(yǎng),頸部肌肉舒縮功能逐漸減弱、肌力減退等,誘發(fā)頸椎問題。

2.桌椅、枕頭搭配不當(dāng) 青少年處于生長發(fā)育重要階段,經(jīng)常使用高低搭配不當(dāng)?shù)淖酪,如桌面矮、坐椅高,容易造成頸椎勞損,危害很大。此外,睡覺時(shí)喜歡用高枕頭的人,也會(huì)使頸椎長期處于屈曲狀態(tài),頸后肌肉及韌帶超負(fù)荷,引起勞損。

3.缺乏保護(hù)意識(shí) 天氣變化,一旦不注意頸部保暖,很可能誘發(fā)頸椎病。參與體育活動(dòng),如果運(yùn)動(dòng)過于劇烈,突然扭轉(zhuǎn)頸部或遭遇外界暴力,也容易導(dǎo)致頸椎損傷。

4.心理因素 青少年對(duì)頸椎病不重視,或緊張、焦慮、恐懼等,也是誘發(fā)癥狀加重的原因。