寶寶的飲食是所有父母們重視的問(wèn)題，要讓寶寶們更健康，就要做一些他們既愛吃又有營(yíng)養(yǎng)的食物，下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)小編教父母?jìng)円坏缹殞毜淖類凼澄?--南瓜粥。

材料：1、南瓜 2、紅棗 3、花生 4、核桃仁

1、半個(gè)小南瓜削皮去瓤切成小塊。鍋中放水，將處理好的小塊南瓜放入。南瓜熟后放入大碗中搗成南瓜泥，備用。

2、將米放入鍋中，這期間準(zhǔn)備步驟3、并將其放入鍋中一起煮。待米煮到開花。就可將1、4放入。

3、花生、核桃仁 放入榨汁機(jī)，加適量水當(dāng)成醬。放入鍋中

4、紅棗去核，同樣加水，放入榨汁機(jī)內(nèi)打成紅棗泥。

5、小火慢熬，20分鐘即可。